心理調(diào)節(jié)劑保持良好的健康心態(tài)是長壽的重要保障。有些人容易患得患失、心理失衡，會影響身體健康。而當(dāng)全身心地投入到養(yǎng)花賞花之中去的時(shí)候，人們會轉(zhuǎn)移思想注意力，激發(fā)新的靈感。清代文星兼壽星袁枚，40歲時(shí)官場失意，歸鄉(xiāng)江寧小蒼山，筑園林“隨園”，從此愛上花草，過上了“用筆不靈看燕舞，行文無序賞花開”的生活，寵辱皆忘，因以“八十精神勝少年”?？梢?，養(yǎng)花可調(diào)節(jié)心態(tài)、促進(jìn)健康。
 

大腦興奮劑經(jīng)常養(yǎng)花賞花，可使大腦處于舒展、活躍、興奮狀態(tài)提高免疫力。不同色彩的花草有著不同的效果。白、青、藍(lán)色給人舒適、清爽之感；黃、橙、紅色給人以熱烈、興奮的感覺。至于花香，則更有怡人之奇。郁金香的香氣郁怡身心；茉莉花的花香使人神經(jīng)松弛、神志安寧等。
 

花卉通過光合作用可吸收多種有害氣體，吸附粉塵凈化空氣。如蘭花、仙人掌等可有效地凈化空氣；吊蘭等可吸收甲醛、苯等有害氣體。有些花卉的氣味還有驅(qū)蟲、殺菌、消毒的功用。所有這些，對保護(hù)人的身心健康、增強(qiáng)人體免疫功能都有很重要的作用?！　‘?dāng)今城市環(huán)境污染嚴(yán)重，在家庭中養(yǎng)花是促進(jìn)人們身心健康的首選。尤其是老年人，養(yǎng)花能延緩體質(zhì)、思維、記憶力的衰退。