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灌湯包

 笑熬漿糊糊 2013-04-24

 

營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn):鮮香流汁兒的小籠湯包~

灌湯包的做法如下:

功效:補(bǔ)氣養(yǎng)血 

原料:雞胸絞肉餡半磅;鮮蝦十幾個(gè)去皮去腸洗凈切小丁狀;青蔥半把(約4棵蔥)洗凈切蔥花狀;鮮姜一小塊洗凈切末;一塊兒清豬皮凍切小丁備用;

調(diào)料:米酒1湯勺;醬油1.5湯勺;雞湯2湯勺;鹽1茶勺;橄欖油2湯勺;麻油半茶勺;

上班族營(yíng)養(yǎng)早餐:灌湯包、紅棗銀耳露

步驟與做法:
1、3杯普通面粉、一杯溫?zé)崴?,攪拌和成面團(tuán),揉均蓋蓋餳面15分鐘,再揉均再餳面15分鐘就可以用了。
2、將肉餡、鮮蝦丁放一菜盆里,下米酒、醬油、雞湯半均、再下鹽和菜油半均、下姜末、蔥花稍拌后,下半碗清皮凍丁和半茶勺麻油拌均就好了。

3、包小籠包子:餳過(guò)的面再輕揉幾下,從中開(kāi)洞后順勢(shì)捏搓長(zhǎng)面圈揪斷,在面板上搓成長(zhǎng)條,揪成餃子大小的面劑子,搟皮兒包餡成小籠包狀;

4、小籠屜鋪咖啡紙,小籠包上屜開(kāi)水蒸12分鐘就可帶蓋上桌。

5、沾汁兒:紅醋配鮮姜絲

6、小貼士:1,小籠包的肉餡本該用豬絞肉,味道應(yīng)該會(huì)更鮮美些,不巧那會(huì)兒家里正好只有雞胸肉餡,想著會(huì)更健康,卻忽略了原應(yīng)有的味道,計(jì)劃下次在此改動(dòng);2,拌餡時(shí)可將蔥碎鋪在拌好的肉餡最上面,包小籠包時(shí)現(xiàn)包現(xiàn)拌即可;3,很多人不喜歡在拌餡里加香油(芝麻油),可不加。4,加不加味精可按個(gè)人喜好,我自己很多年做菜不用味精,習(xí)慣用食料本身的鮮味。

7、和面,我嘗試了三種和面法:
第一種是把發(fā)好的一小塊團(tuán)面和冷水和的同等量面團(tuán)揉和在一起,按說(shuō)應(yīng)該不錯(cuò)的,但蒸好揭蓋時(shí),有幾個(gè)小籠湯包有些蔫縮了;
第二種是燙面團(tuán)和室溫水和的面團(tuán)揉和在一起,蒸出來(lái)的包子看著不錯(cuò),但包子皮兒的口感有點(diǎn)點(diǎn)粘牙;
第三種是用是稍溫些的水和出的面團(tuán),不軟不硬剛剛好,蒸出來(lái)的小籠包口感最好,也更接近包子店里的小籠包。

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