中醫(yī)提醒：“寸”的意思就是身寸，通常我們就把手指的拇指的一個(gè)關(guān)節(jié)的寬作為一寸，將其他的四個(gè)手指并在一起并且伸直，跟中指的近側(cè)的指關(guān)節(jié)的橫紋在一個(gè)水平線上的四指寬就是三寸，每天早晚各1次，每個(gè)養(yǎng)生穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。 這些都是專家介紹的防止打鼾的按摩方法，這些穴位不僅能夠防止打鼾，還對(duì)于身體有一定的好處，如果你或者你的愛人習(xí)慣打鼾，不妨為他按摩一下吧。 |
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