最近喉嚨痛，本就有些咽喉炎，刷牙的時候很難受，找了一些對付咽喉痛的食療的方法，希望能有用。

咽喉既是正常呼吸必經(jīng)之路，又是重要發(fā)聲器。所以人人都要注意保護嗓子。  首先要注意堅持室外活動，以增強肌體對疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的發(fā)生。其次是養(yǎng)成咽喉部衛(wèi)生習(xí)慣。飯前飯后要作咽部清水含漱，平時多喝茶，保持咽部清潔。抽煙、喝酒要適度，否則會刺激咽喉部組強而產(chǎn)生慢性炎癥。如果嗓子發(fā)生不適、刺癢、干燥或有燒灼感，可采用熱熏氣療法。方法是將口腔對著有熱氣的茶杯或茶壺呼吸，很快就可使不適現(xiàn)象消失。有可能還可采用菊花、金銀花或胖大海泡水當(dāng)茶喝，陳皮加冰糖泡水也很好，無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。  

1．拌吃銀耳。將白木耳洗凈泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之后加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日后即可好轉(zhuǎn)。  

2．拌吃芹菜。把芹菜洗凈，切后，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。  

3．飲濃涼茶水。將茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻后經(jīng)常飲入。  

4．風(fēng)油精吸人。將風(fēng)油精倒在潔凈的手帕上數(shù)滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。  

5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次

推薦一：喉嚨痛可吃金橘
金橘營養(yǎng)豐富，含維生素A、B1、B2、C及鈣等，有消除喉嚨發(fā)炎的作用。
推薦二：喉嚨痛可吃梨
梨有潤喉作用，可減輕咽喉疼痛的癥狀。將一個梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹瀉孩子，最好飲用溫?zé)?/a>的梨子汁。
推薦三：喉嚨痛多喝綠茶
因為綠茶性涼，具有生津止渴、清熱解毒的作用。
推薦四：喉嚨痛可食冰糖
冰糖性平偏涼，具有補中益氣、養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖也常被加在中藥中用來引出藥效

推薦五：推薦一道湯:冰糖梨子川貝湯,只須把原料一起熬熟即可 

藥療食療
　　1、咽喉疼痛，不妨口服風(fēng)油精2～4滴，慢慢吞下，且不用水送服。一般咽喉疼痛，試服5次，當(dāng)天見效，較重者多服幾天。
　　2、將食醋和清水各半混合，漱口，每日數(shù)次。
　　3、將適量的西瓜霜吹咽部，每日3次。
　　4、將食鹽炒熟研末，吹入咽部，吐出涎水，可消炎止痛。
　　5、新鮮石榴可止痛消腫，消除口干咽燥，促進潰瘍愈合，還可減輕口臭。將鮮石榴1～2只取石榴子捶研，開水浸泡，待冷卻后取汁，每日含漱10次以上。
　　6、將生絲瓜250克切碎后擠汁，分2～3次服完，每天1劑。
　　7、將適量的鮮荸薺洗凈去皮后切碎，用潔凈紗布絞取汁液，不定量冷飲。
　　8、將適量的花生仁去皮后用開水燉服。適用于治聲啞、失聲。
　　9、將海帶400克洗凈后切絲，水煎后撈出，用白糖200克腌制1天后食用，每次50克，每日2次。用于慢性咽炎，咽有異物感者。
　　10、將百合9克和綠豆15克同煮后加入適量白糖食用。
　　11、將紅棗5只在火上將皮燒焦，加白糖水喝。

 
 
 
 
民間有些偏方對喉嚨痛有很好的效果，大家不妨試一下。

　　1、單味藥療法

　　處方：生大黃30克

　　服法：加水250克毫升，武火煎沸取液200毫升，飯后分2次溫服。

　　療效：服藥1-2天，有效率達100%


　　2：中成藥療法

　　藥名：云南白藥

　　用法：先用溫水漱口，及用白藥涂敷患處。日3次

　　療效：用藥3天，有效率達100%