迷你油條
簡介:
周日的早餐,自己做了油條和豆?jié){,鹵蛋是昨晚鹵上的,是不是很豐盛啊,嘻嘻。這樣的早餐在我家只能偶爾出現(xiàn)一下啦,因為只有周末才有時間折騰早餐。其實這個在國內是平常的不得了的早餐了,如果不想自己做,出門就好啦??墒窃墼谕饷嫫娜说模荒苌抖伎孔约豪?,老媽要是看到我連油條都會做了,肯定要驚訝的不行了吧。
膳食食療:
面粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養(yǎng)心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經;養(yǎng)心,益腎,除熱,止渴;主治臟躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。面粉主要是淀粉,其次還有蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。
主料:
中筋面粉(2杯) 鹽(1/2小勺) 牛奶(250g) 泡打粉(1大勺) 蘇打粉(1/2小勺) 植物油(1大勺)
制作流程:
1:牛奶微波爐加熱一下,溫熱就好,加入蘇打粉,泡打粉攪拌均勻

2:中筋面粉和鹽混合,倒入1中的牛奶混合液,攪拌揉成均勻的面團

3:再加入1大勺植物油,繼續(xù)揉面團,直至油都被面團吸收,最后的面團稍微有點粘手,但表面還是光滑的感覺。揉好的面團蓋上保鮮膜,室溫靜置一個晚上備用

4:將靜置好的面團取出,案板和手上都涂滿油,用搟面杖將面團搟開成大長方形,搟開的越薄越好,這樣炸出的油條不會實心,中間空洞夠大

5:搟開好的面皮等分切開,這里我是只想用少量的油來炸油條,所以切的比較小份

6:切好的面皮,每兩份按壓在一起,再切開成小份,我切的比較小份,大概10cm長,2cm寬的樣子,再用筷子在中間壓一下

7:放入加熱好的油鍋,煎炸至金黃色即可撈出。這里判斷油鍋是否夠熱,可放一小塊面團進油鍋,如果面團迅速浮起來且周圍冒小泡,即是油溫到了

注意事項:
咱這頓早餐做起來也很簡單的哦,只要頭一天晚上準備好,第二天早上起來不到半個小時就可以搞定啦。糖心鹵蛋是參考一夫食堂在微博上分享的做法,油條是參考熊媽的做法,熊媽又是參考毛毛媽的做法,毛毛媽又是參考他人的做法,總之網絡的分享功能無限強大哈~~
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