他事后回憶冒險過程，得出結(jié)論說，在大洋上孤身搏斗，最可怕的不是體力不支和風(fēng)浪的襲擊，而是自身產(chǎn)生的惶恐和絕望。他說，在航海過程 中，他一直在內(nèi)心深處鼓勵自己，相信自己一定能成功。他就是用這樣的方式維持了自己的堅毅并戰(zhàn)勝了恐慌。 林德曼博士的自我鼓勵方法，就是一種心理暗示。 

 

暗示，作為一種心理療法，有科學(xué)基礎(chǔ)，對一些心因性疾病有一定的療效，如口吃、厭食、哮 喘、高血壓、心動過速、神經(jīng)性頭痛、植物神經(jīng)功能紊亂和更年期綜合征等。積極正確的暗示療法，通過調(diào)動人的神經(jīng)內(nèi)分泌，可以促進腦中有益的激素分泌，增強 人的身體健康。而惡性的心理暗示，會使受暗示者產(chǎn)生心理障礙，嚴(yán)重的會出現(xiàn)幻覺。

 

在孩子的教育上，心理暗示的影響也不可忽視。有這樣一個例子，曉剛媽媽告訴心理醫(yī)生： “我在生曉剛的時候不太順利，醫(yī)生不僅給他吸了氧，還告訴我孩子以后可能會出現(xiàn)智力問題……”媽媽越說越激動。當(dāng)醫(yī)生將目光轉(zhuǎn)向了曉剛，曉剛不假思索地 說：“我腦子有問題，所以學(xué)習(xí)不好，我也挺著急的，不知怎么辦好?！?nbsp;

事實上經(jīng)測定，曉剛智力水平正常，根本不存在智力低下的問題。之所以會出現(xiàn)學(xué)習(xí)成績不好問題，完全是由于媽媽不良心理暗示的結(jié)果。 

 

心理研究表明，長期的消極和不良的心理暗示，會對人的生活產(chǎn)生一定的影響，使情緒受到波 動，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙浇】?。而往往施加不良心理暗示的人恰恰是被暗示者身邊最愛、最信任和最依賴的人。對于缺乏辨別能力的兒童來講，不良的心理反應(yīng)更易 于形成和固定下來，嚴(yán)重的甚至?xí)绊懙狡湟簧陌l(fā)展。因此，父母的一言一行都會對兒童的思維能力和心理的健康和發(fā)展起到促進或限制作用。 

心理暗示的作用是很大的，有時它會使人絕處逢生，有時又會使人功敗垂成。人是十分情緒化的動物，人的一生主要受情緒的影響，善于控制自己的情緒，不要讓消極的暗示力量占主導(dǎo)地位，這關(guān)系到一個人的人生走向。