提示：只要點擊畫面右側(cè)穴位名稱，即會有紅色閃點在圖中顯示具體穴位。

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各種病癥的治療穴位

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常見病按摩穴位歌
降壓歌 
高血壓病不可怕，三個穴位搞定它； 
太溪太沖加曲池，每穴不少二百下。 
堅持按摩兩月余，終生拋棄降壓藥。 
若添杞菊地黃丸，降壓明目祛肝火。 
感冒歌 
感冒發(fā)燒司空見，吃藥打針家常飯； 
肺俞拔罐按風(fēng)池，降服感冒彈指間。 
耳鳴歌 
兩耳嗡嗡聽力降，肝火腎虛兩堵墻； 
太沖行間和聽會，三穴聯(lián)撲肝火旺。 
若因腎虛耳鳴響，太溪耳門威力強； 
堅持按揉六七天，腎氣充盈消癥狀。 
哮喘歌 
哮喘本是外邪侵，好發(fā)三夏與冬春； 
預(yù)防為主抓關(guān)鍵，補氣防感防過敏。 
哮喘痛苦在復(fù)發(fā)，治本重在補氣血； 
刺激合谷和肺俞，補足氣血哮喘傻。 
冬春哮喘由風(fēng)寒，注重溫陽即了然； 
艾灸關(guān)元足三里，脾俞拔罐太溪按。 
夏季哮喘因暑濕，按揉合谷足三里； 
肺俞印堂陰陵泉，按摩一季哮喘離。 
性福歌 
人體自有威而剛，性福何須求藥方； 
腎俞關(guān)元陰陵泉，堅持按摩就壯陽。 
陽萎早泄羞難言，氣血不足是關(guān)鍵； 
關(guān)元氣海足三里，按摩令爾挺而堅。 
心絞痛歌 
老年最怕心絞痛，稍有不慎就喪命； 
電話呼救很必要，按摩郄門奏神功。 
排毒歌 
人體排毒膀胱經(jīng)，殷門委中要暢通。 
堅持按摩促宣泄，毒素排出一身輕。 
舒肝排氣歌 
郁悶焦慮莫擔(dān)心，太沖行間為功深。 
每晚按摩五分鐘，沖天怒氣不傷身。 
減肥歌 
心腦肝膽糖尿病，肥胖開路是先鋒； 
人身自有減肥藥，別聽廣告瞎折騰。 
中脘天樞兩穴位，飯后按摩三分鐘。 
睡后起前勤摩腹，腰身苗條賽明星。 
惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效顯； 
吃點自制二陳散，療效鞏固不反彈。
注：二陳散配方：半夏、橘紅各15克，白茯苓9克，甘草5克。按此比例，磨細(xì)混合，或制成膠囊即可。 
糖尿病歌 
得了糖尿不可怕，云苓泡水當(dāng)茶喝； 
再配四個天敵穴，消渴頑癥定能克。 
上消燥熱傷肺腑，口渴多飲小便多； 
按摩魚際和太溪，胰俞拔罐十分鐘。 
中消胃燥津液傷，口渴尿多便秘常； 
調(diào)理中消補胃陰，胰俞內(nèi)廷太溪強。 
祛除熱邪內(nèi)廷功，一天兩次按摩通； 
上午起就未經(jīng)旺，迎頭痛擊效最明。 
頸椎好了歌 
何因?qū)е骂i椎痛？骨骼肌肉不平衡； 
刺激風(fēng)府手三里，一朝疼痛無蹤影。 
調(diào)制更年期歌 
女人最怕更年期，煩躁失眠性欲低； 
癥狀全由陰虛致，六味逍遙能補益。 
堅持按摩兩穴位，太溪太沖為功奇。 
腎陰補足精神爽，一生不知更年期。 
補腎歌 
人體瑰寶屬腎經(jīng)，后天賠補勝遺贈； 
太溪復(fù)溜涌泉穴，各懷絕技顯奇能。 
頭暈耳鳴腰酸疼，性欲減退牙松動； 
只需按摩太溪穴，諸多癥狀一掃清。 
膀胱陰道前列腺，流產(chǎn)后遺諸病變； 
都是腎虛惹得禍，按莫復(fù)溜奇效現(xiàn)。 
腳底奇穴屬涌泉，可止鼻血降血壓； 
頭目脹疼也可療，茱萸貼敷平哮喘。 
皮膚清潔歌 
灰頭土臉皮偏黃，任爾清洗也不爽。 
實因膽經(jīng)有淤塞，油脂代謝不正常。 
每晚堅持敲膽經(jīng)，還要保持心舒暢。 
配合點揉太沖穴，一朝膚凈面目爽。 
祛痘歌 
臉頰前額痘痘生，色紅肚脹口氣重。 
全因胃火炎上致，時有灼津便不通。 
穴位按摩實有效，首選天樞與內(nèi)廷。 
內(nèi)庭本是胃滎穴，滎主身熱泄胃火。 
天樞一穴兼兩經(jīng)，能調(diào)大腸促便通。 
早上起床拇指按，內(nèi)廷天樞兩分鐘。 
每餐飯后半小時，再按天樞兩分鐘。 
多喝開水促排毒，煩人痘痘無影蹤。 
額頭兩邊痘痘生，肝氣郁結(jié)所支撐。 
求助氣海太沖穴，每晚按摩五分鐘。 
氣海本是性母祖，除肝淤滯協(xié)太沖。 
太沖疏理調(diào)肝氣，肝氣不郁痘不生。

牢記七穴位 治病不求人

        1、補肺益腎的列缺穴
        兩手虎口交叉相握，這時左手食指是在右腕的背部，而食指尖下就是列缺穴。此穴位于三經(jīng)交會處，因此不僅對于肺經(jīng)，還對大腸經(jīng)和任脈的經(jīng)氣都具有調(diào)節(jié)作用。
        很多時候，我們會因為偶感風(fēng)寒而引起難以名狀的頭痛，這時就可以通過按揉列缺穴來疏衛(wèi)解表，還可以結(jié)合熱毛巾敷額頭的方式一起進(jìn)行。
        列缺穴補肺益腎的功效還來源于其與任脈連接，任脈本身就是“陽脈之?！保梢匝a肺腎之陰虛。因此，列缺穴也沿襲了任脈的作用，對于腎陰不足引起的糖尿病、耳鳴、眼睛干澀等癥有很好的調(diào)節(jié)作用。
        2、散熱去痛的尺澤穴
        手心朝上，尺澤穴位于肘內(nèi)側(cè)橫紋上偏外側(cè)一個拇指寬的凹陷處。這個穴位的主要作用是瀉熱。因此對于肺經(jīng)熱引起的咳嗽氣喘、胸部脹痛等病癥是有效的。
        此外，因為尺澤穴接近肱二頭肌的肌腱，而肱二頭肌作用是屈肘，因此此穴也能夠緩解和治療肘關(guān)節(jié)的痙攣。
        3、保健心臟的內(nèi)關(guān)穴
        伸開手臂，掌心向上。然后握拳并抬起手腕，可以看到手臂中間有兩條筋，心包經(jīng)上的內(nèi)關(guān)穴就在離手腕第一橫紋上兩寸的兩條筋之間。內(nèi)關(guān)穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經(jīng)常成為中醫(yī)醫(yī)治心臟系統(tǒng)疾病以及胃腸不適等病癥的首選大穴。因為內(nèi)關(guān)穴十分好找，所以可以作為日常按揉的穴位，無論是走路還是閉目養(yǎng)神，都可以操作，對于調(diào)節(jié)心律失常有良好作用。需要注意的是，按揉此穴不必太大力氣，稍微有酸脹感即可。
        4、防止失眠的神門穴
        神門穴位于手腕內(nèi)側(cè)（掌心一側(cè)），小指延伸至手腕關(guān)節(jié)與手掌相連的一側(cè)，是針灸經(jīng)常取用的穴位之一。對于心慌心悸以及失眠都有很好的保健作用。因此，只要想起來，我們都可以用手指按揉此穴，力量不需要太大，也不必追求酸脹感。
        5、舒服腰背的委中穴
        屈腿時，膝關(guān)節(jié)后側(cè)也就是窩的位置出現(xiàn)橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。在針灸的“四總穴歌”里提到“腰背委中求”，可見，委中是治療腰背病癥的要穴。對于委中應(yīng)采取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的酸麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。 
        6、補血養(yǎng)肝的血海穴
        血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。
        古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來治療體內(nèi)淤血的病癥。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此才給它起名叫“血?！?。
        每天上午的9～11點，如果你可以拿出點時間來，那么做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經(jīng)經(jīng)氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處于上升趨勢，所以直接進(jìn)行按揉就好了。每一側(cè)3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
        7、增強胃動力善待天樞穴
        天樞是胃經(jīng)上的一大要穴。位于肚臍旁2寸處，與肚臍同處于一條水平直線上，左右各有一穴。
        天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因為與臟腑是“近鄰”，所以內(nèi)外的病邪侵犯，天樞都會出現(xiàn)異常反應(yīng)，起著臟腑疾病“信號燈”的作用。從位置上看，天樞正好對應(yīng)著腸道，因此對此穴的按揉，必然會促進(jìn)腸道的良性蠕動，增強胃動力。在具體按揉時，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以產(chǎn)生酸脹感為佳。