徹底清潔，加入乳酸菌

林海峰作品

無論你想調(diào)理哪一類疾病，在排毒的時(shí)候，加入乳酸菌。

即便你從來不吃纖維，你也可以通過乳酸菌幫助你把腸道清理的干干凈凈。而你如果懂得補(bǔ)充纖維，那么，纖維素恰恰是乳酸菌的食物，可以幫助乳酸菌的繁殖。

你不用的，消化不了的，沒有用的，乳酸菌正好需要。這是大自然最妙的地方。

乳酸菌某種程度上決定人體的健康和壽命。西藏人幾乎不吃蔬菜，卻還可以維持健康的根本原因就在于他們有攝取乳酸菌的習(xí)慣，這個(gè)習(xí)慣包括蒙古和新疆。他們的酸奶做得總是很好。歐洲人更是通過奶酪，從兒時(shí)就不斷攝取，額外補(bǔ)充，這也是他們可以比我們吃更多的肉類的原因。

乳酸菌在體內(nèi)，不但可以幫助我們清理有害細(xì)菌，更可以通過多不能夠消化的粗纖維進(jìn)行分解，制造出維生素B、維生素K、生物素、還有部分氨基酸，實(shí)際上，維持我們整個(gè)營養(yǎng)平衡。佛家有一句話，叫做“醍醐灌頂”這個(gè)醍醐，就是乳酸菌分泌出來的營養(yǎng)。

人體腸道內(nèi)乳酸菌擁有的數(shù)量，隨著人的年齡增長會(huì)逐漸減少，當(dāng)人到老年或生病時(shí)，乳酸菌數(shù)量可能下降100至1000倍，直到老年人臨終完全消失。因而，及時(shí)補(bǔ)充乳酸菌，可以說是營養(yǎng)學(xué)上至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。在平時(shí)，健康人比病人多50倍，長壽老人比普通老人多60倍。

乳酸菌如同一只部隊(duì)，駐扎在人體的海關(guān)，阻止有害物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，并為人體帶來有益的營養(yǎng)。麻煩的是，如果你曾經(jīng)用過抗生素、化療、放療、以及各種化學(xué)藥物，都會(huì)大量殺死乳酸菌，而乳酸菌的減少，可以說，是任何營養(yǎng)無法挽回的。 

懂得定時(shí)補(bǔ)充乳酸菌可以說是真正懂得營養(yǎng)學(xué)的人。尤其是借助排毒的時(shí)候進(jìn)行。只要你體內(nèi)有各種炎癥、哪怕是婦科炎癥，都和乳酸菌的缺乏有關(guān)，而各種慢性疾病，尤其是乙肝患者、腫瘤患者，更是極度需要。

這次在陽光心生活超市特地調(diào)貨，加入果汁排毒陣營，目的在于給予那些真正熱愛健康的人們提供一次對(duì)營養(yǎng)學(xué)升級(jí)認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)。

乳酸菌作用：

1．防治有些人種普遍患有的乳糖不耐癥（喝鮮奶時(shí)出現(xiàn)的腹脹、腹瀉等癥狀）。有乳酸菌，你才有資格喝牛奶。

2．促進(jìn)蛋白質(zhì)、單糖及鈣、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)的吸收，產(chǎn)生維生素B族等大量有益物質(zhì)。

3．使腸道菌群的構(gòu)成發(fā)生有益變化，改善人體胃腸道功能，恢復(fù)人體腸道內(nèi)菌群平衡，形成抗菌生物屏障，維護(hù)人體健康。

4、抑制腐敗菌的繁殖，消解腐敗菌產(chǎn)生的毒素，清除腸道垃圾。

5．抑制膽固醇吸收，降血脂、降血壓作用。

6．免疫調(diào)節(jié)作用，增強(qiáng)人體免疫力和抵抗力。

7．抗腫瘤、預(yù)防癌癥作用。

8．提高SOD酶活力，消除人體自由基，具抗衰老、延年益壽作用。

9．有效預(yù)防女性泌尿生殖系統(tǒng)細(xì)菌感染。

10．控制人體內(nèi)毒素水平，保護(hù)肝臟并增強(qiáng)肝臟的解毒、排毒功能。

11. 改善免疫能力乳酸桿菌和雙歧桿菌一方面能明顯激活巨噬細(xì)胞的吞噬作用，另一方面由于它能在腸道定植，相當(dāng)于天然自動(dòng)免疫。它們還能刺激腹膜巨噬細(xì)胞、誘導(dǎo)產(chǎn)生干擾素、促進(jìn)細(xì)胞分裂、產(chǎn)生抗體及促進(jìn)細(xì)胞免疫等，所以能增強(qiáng)機(jī)體的非特異性和特異性免疫反應(yīng)，提高機(jī)體的抗病能力。

陽光心生活超市，旨在通過一個(gè)小型的商業(yè)活動(dòng)，來逐漸引導(dǎo)、教育幫助人們了解、認(rèn)識(shí)、學(xué)習(xí)、運(yùn)用國際上倍受認(rèn)可的養(yǎng)生健康之道。這次帶入的品牌，有著上百年的生產(chǎn)歷史，從研發(fā)大蒜運(yùn)用開始，到對(duì)乳酸菌獨(dú)特的研究。KyoDophilus益生菌每粒包含了三種非乳制品，熱穩(wěn)定，抗胃酸的人體有益細(xì)菌株：嗜酸乳桿菌，兩歧雙歧桿菌和長雙歧桿菌。里面還有大蒜素。每一瓶高達(dá)360片，每日攝取2片，可以用180天。也就是六個(gè)月。每個(gè)月只有81元投資。

排毒期間，建議每日用20片，連續(xù)3三天，三天后，每日兩片。之后留意你的身體，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多驚喜。

任何人如果還沒有學(xué)習(xí)乳酸菌的運(yùn)用，在我看來，他的營養(yǎng)補(bǔ)充是大大的浪費(fèi)了。