我們可以粗略的將人分為兩種，一種人遇到挫折總是想再嘗試一下，即便最后的結果仍然是失敗他們仍然覺得這是值得的；還有一種人遇到一次失敗就認為自己永遠也不會成功，所以就放棄了。在實驗室中，我們經(jīng)常見到一些類似的實驗將這兩種人分開來。其中一個實驗是讓兩種人都做一些很難的題，其實這些題都沒有答案，目的是看他們在面對不可能解決的問題的時候，誰更容易放棄。結果你能猜出來，前一種人總是想再嘗試一次，因此放棄之前努力的時間比較長。而且那些堅持實踐比較長的人在空閑時間還會拿出這些題來嘗試解決?？梢娔軌蚪?jīng)受得住挫折，往往讓我們走的更遠。仔細想想，一個人之所以比另一個人成功，不是因為他經(jīng)歷了更多的成功而是經(jīng)歷了更多的失敗，這也就是失敗是成功之母的真諦。說了這么多，到底怎樣培養(yǎng)孩子的受挫能力呢？

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

步驟/方法

培養(yǎng)堅強的意志：什么是意志？它包括三個成分，一是目的，即你的孩子應當設定一定的目標，一開始是父母給孩子制定目標，然后逐漸將這個設定目標的責任轉交給孩子；第二個成分就是努力，也就是為了實現(xiàn)這個目標，你的孩子要付出努力；第三個成分就是克服困難，在實現(xiàn)目標的路上肯定會遇到各種困難，正是在困難的時候才是培養(yǎng)孩子意志的時候，鼓勵孩子克服困難，并給予口頭獎勵。

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

體驗成功的樂趣：面對同樣的困難，為什么有些人放棄了而有些人卻堅持下去了。一種重要的原因就是，前一種人認為事情已經(jīng)不可能成功了，努力也是白費；而后一種人認為成功是可能的，只要付出努力就能獲得成功，所以他才會堅持的努力下去。為了培養(yǎng)孩子受挫能力，必須讓孩子知道成功的樂趣，一個沒有成功體驗的孩子不可能有堅強的意志力，也不必提什么受挫能力了。體驗成功的樂趣就要求父母帶著孩子一起從事一些有挑戰(zhàn)性的活動，并在活動中幫助孩子獲得成功，讓孩子體驗到成功的喜悅，孩子自己從事一些活動并獲得成功更應該得到獎勵。

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

接納失?。簽槭裁匆恍┤藭皇艨澹驗樗麄冋J為失敗是不可接受的、是可怕的。所以當失敗真的到來，他們往往變的像一個被宣布死刑的犯人，拼死掙扎一會以后，接著就放棄了求生的欲望。要孩子接納失敗其實是要父母接納孩子的失敗，原諒孩子的失敗并安慰孩子，這樣孩子才能慢慢學會接納失敗。

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

培養(yǎng)內隱的能力增長觀：人的能力是天生的還是后天學習的？每個人都有自己的觀點，對該問題的不同答案就決定了這個人是【能力增長觀】還是【能力靜止觀】。認為能力天生不變的人遇到挫折就會放棄，因為他們會把失敗的原因歸為自己的天賦不如人，再怎么努力也改變不了天賦呀！能力增長觀的人認為人必須不斷的努力、不斷的嘗試才能培養(yǎng)自己的能力，只要能力提高到一定的水平就能獲得成功。顯然能力增長觀是一種更為優(yōu)秀的能力觀，所以父母教育孩子的時候注意強調努力的作用，天賦雖然對人的成功有一定的作用，但是我們無法選擇天賦，卻可以選擇自己如何努力。

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

培養(yǎng)孩子的成就目標：成就目標就是努力獲得成就的目標。成就目標激勵人去努力，克服困難。成就目標分為兩種，一種是成績目標，設立這種目標的人把成功看作是超過他人，如果所有人都得了滿分，那么他就覺得自己沒有獲得成功，只有超過別人才是成功。另一種目標是能力目標，這種人設定目標總是關注自己的能力是否得到提高，他總是在跟過去的自己在比，如果自己比以前做得好，那么他就是成功的。后一種目標是應當鼓勵的目標，很多成功人士都是以能力的提高為目的的，他們經(jīng)營公司也是一樣，總是關注自己公司的成長、生產(chǎn)的產(chǎn)品的質量的提高而關注打敗別人。心理學家證明，這種人面對挫折更能坦然面對，所以父母在培養(yǎng)孩子的成就目標的時候應當關注孩子的能力是否得到提高，孩子會從父母的關注點中知道自己應當怎樣設定目標，怎樣努力。

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力

提高身體的忍耐力：我們在鍛煉身體的時候也在鍛煉自己的忍耐力，所以培養(yǎng)孩子的受挫折能力最直接的方法就是讓孩子參加極限運動，比如蹦極就是一個很好的項目，如果你的孩子太小那就不太適合過于刺激的項目。你可以給孩子選擇長跑運動，攀巖運動。除了運動項目以外，冬泳、涼水澡也能達到鍛煉孩子受挫折能力的目的。

怎樣培養(yǎng)孩子的受挫折能力