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春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

 一凡813 2013-04-18

春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

(2013-04-16 06:40:06)

春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】



春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】



皮蛋瘦肉粥在廣東很是流行,據(jù)說在港澳更是受歡迎,各大酒樓都有此粥

我朋友的老公祖籍就是廣東滴,她在家就愿意做這款美味滴粥

我以前到飯店喝粥必點(diǎn)此粥,后來請教朋友學(xué)做了這款粥

早晨起來熬上一鍋,美味飄香,家里老人和孩子都喜歡

因?yàn)橹嗬锩娴娜獗容^軟,老人也可以吃滴

春季也是非常適合喝粥的季節(jié),瘦肉和皮蛋的營養(yǎng)豐富

粥最養(yǎng)人,無論怎么喝都暖胃滋補(bǔ)

也非常適合做為高考學(xué)子們的早晨

找時間多為家人熬一款溫暖的粥吧

 

~~~~~~~~~~~~~~~~~~美食分割線~~~~~~~~~~~~~~~~~

 

材料:大米200克、糯米20克、瘦肉100克、皮蛋3個、水適量

制作過程

 

1、大米和糯米洗凈,提前放入鍋內(nèi)用水泡上

2、瘦肉剁碎,加蔥姜、生抽、雞精、鹽適量,拌勻備用

 

春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

3、皮蛋買回來,在鍋內(nèi)煮開,讓蛋黃凝固一下,切小塊

 

春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

 

4、大火熬煮,開鍋后轉(zhuǎn)中小火,加入肉餡,肉餡弄碎,不用成團(tuán)

5、肉變色后轉(zhuǎn)小火慢慢熬,大約30分鐘左右,粥變得越來越稠

6、加入皮蛋熬煮3-5分鐘即可

 

春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

7、粥盛入碗中,加入蔥花即可食用

 

春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】


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春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

小貼士春季里最滋補(bǔ)暖胃的一碗粥【皮蛋瘦肉粥】

 

1、米一定要提前多泡一段時間,可以放點(diǎn)糯米和小米,口感更好

2、如果不喜歡皮蛋的口感,也可以放點(diǎn)自己喜歡的蔬菜

3、熬的時間越長越好,如果有煲粥的鍋就用它,會更粘軟入味

4、每天一碗粥對身體是特別有好處滴,非常的保養(yǎng)

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