空虛是一種不良心理，有礙于人格健全?？仗撜哂龅嚼щy時，意志很不堅強，常常會自卑，有的甚至會產(chǎn)生“癔癥”。從某種意義上來說，我們每個人都會有點歇斯底里。就是說人們都有點要面子，喜歡帶點夸張，感情用事和高度自我中心等性格特點。當你很空虛的時候，又遇到了困難重重和各種煩心的事，你就會更加感覺人生沒有意義，于是自言自語了：“人生為何如此黑暗？”所以我們要防止這種心理。

    現(xiàn)實生活中，擺脫空虛感可以采取以后五種方法：

 1·調整需求目標。    

      空虛心態(tài)往往是在兩種情況下產(chǎn)生的。一是胸無大志；二是目標不切實際，使自己因難以實現(xiàn)目標而失去動力。因此，擺脫空虛必須根據(jù)自己的實際情況，及時調整生活目標，從而調動自己的潛力，充實生活內(nèi)容。

2.多與人交往，獲得別人的支持。    

       當一個人失意或者徘徊時，特別需要有人予以同情和支持，才不會感覺空虛和寂寞。這點上我很有感觸。在此我很感謝在我人生最低谷的時候，真心為我想法擺脫困擾的朋友，我想說，雖然，我們不常見面，不常聯(lián)系，但是在我內(nèi)心深處永遠存著對你的尊敬與感激之情！

3.博覽群書。

    讀書是填補空虛的良方。讀書能使人找到解決問題的鑰匙，使人從寂寞與空虛中解脫出來。讀書越多，知識越豐富，生活也就越充實。很多認識我的人都說，好羨慕你天天都是那樣開開心心高興的樣子，其實過去的我也是常常處在空虛狀態(tài)中，我過去為了擺脫空虛天天沉溺于賭博中，可是賭博回到家中，我還是空虛，寂寞，感覺好孤獨。有一天，我望著自己書房的書架上的好多書，我突然想著這樣一個問題，我當初為什么要買這么多書放在這書架上呢？為什么又不去翻翻這些書呢？于是，我感覺我這人太不實際了，不喜歡去讀書，又買了很多好書在做擺設！從此，我開始讀書了，也開始慢慢的不去賭博了，后來我發(fā)現(xiàn)自己讀書很上隱，而且經(jīng)過一階段的讀書后，我感覺自己不象過去一樣空虛感了，雖然偶爾有些困惑，但只要翻開書本，心事就融在書里，注意力在書中了，什么事都不用去多想，也不想多想了。一個人的日子，書是我的伴兒。從書中讓我明白了很多人生哲理，我感覺過著很幸福也很快樂！

4.忘我地工作。

    勞動是擺脫空虛極好的措施。當一個人集中精力，全身投入工作時，就會忘卻空虛帶來的煩惱和痛苦，并從工作中看到自身的社會價值，使人生充滿希望！

5.轉移目標.   

    當某一種目標受到阻礙難以實現(xiàn)時，不妨轉移目標，比如在學習或工作以外培養(yǎng)自己的業(yè)余愛好（繪畫，寫作，書法，音樂，運動等等），使心情平靜下來。當一個人有了新的樂趣之后，就會產(chǎn)生新的追求；有了新的追求就會漸漸完成生活內(nèi)容的調整，并從空虛狀態(tài)中擺脫出來，迎接豐富多彩的新生活。說實話，我現(xiàn)在很有幸福感，我感覺自己很幸運，我感覺老天很公平，我明白一個道理：別人有的我曾經(jīng)羨慕過，但我現(xiàn)在有的別人也會羨慕我！別人有的我沒有，我有的也許別人永遠得不到！人生不會全部擁有，也不會一無是處。知足者常樂吧！

                                                                                                           阿炳于20130318