上周三本?？P于兒童身高的專題報道刊登后，不少讀者來電做進一步咨詢，其中如何促進0-3歲寶寶長高的問題占了很大比例。本期“育兒園”欄目特別走訪有關專家進行解答。

　　天津市醫(yī)科大學總醫(yī)院兒科主任劉戈力介紹，世界衛(wèi)生組織的研究表明，兒童生長速度在一年四季中并不相同，在春季及春夏之交（即3月-5月）長得最快，月均可長7.3毫米，是秋天的2-2.5倍。因此0-3歲寶寶長個兒應抓住春季這個黃金期。

　　春季之所以長得快，一是因為春季“生發(fā)”，人體新陳代謝旺盛，血液循環(huán)加快，內分泌激素尤其是生長激素分泌增多，利于生長。二是因為春季陽光中紫外線含量是一年中最高的。紫外線可促使食物及皮膚組織中的維生素D轉化成可吸收的維生素D3，進而在肝腎內轉化成具有生物活性的羥化維生素D，后者能促進胃腸道對鈣、磷的吸收，為骨骼生長發(fā)育提供充足營養(yǎng)。

　　天津市中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院營養(yǎng)科主任李艷玲建議，春季應多讓孩子吃魚類、牛奶、大豆、雞蛋等蛋白質、礦物質豐富的食物，還要注意補充適量脂肪，以利于維生素D等脂溶性維生素的吸收。另外要多做戶外運動、多曬太陽，這都可以加速骨骼生長。

  （渤海早報記者 沈錫祿）