經(jīng)常聽到一些父母說自己的寶寶總是喜歡出汗，剛剛才活動(dòng)背后就已經(jīng)冒出汗來，是不是因?yàn)轶w質(zhì)虛弱?或者身體還缺什么營(yíng)養(yǎng)了?其實(shí)，寶寶出汗的類型有多種，大多數(shù)多汗現(xiàn)象都是正常的生理現(xiàn)象，也有些是疾病的影響。寶寶出汗的原因大致可分類為生理性與病理性兩種。

　　出汗是一種正常生理功能

　　汗液通過人體的汗腺分泌。出汗是人體調(diào)節(jié)體溫、保持體表的基本濕潤(rùn)和排泄廢物的一種生理功能，當(dāng)體內(nèi)熱量過多時(shí)，體溫升高，這時(shí)體溫調(diào)節(jié)系統(tǒng)就會(huì)起作用，使身體出汗，通過汗液在體表的蒸發(fā)而把多余的熱量散失掉，使體溫降到恒定值。

　　汗的主要成分是水，鹽分，還有少量尿素等，如果不出汗，寶寶就很容易生病，但是出汗過多可能不正常。所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶出汗多時(shí)，媽媽們應(yīng)該辨別是正常出汗還是異常出汗。

　　寶寶生理性多汗

　　大多數(shù)寶寶出汗屬于正常的生理現(xiàn)象。

　　1、成長(zhǎng)期多汗：寶寶在1歲以內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育十分迅速，含水量較高，特別是新生兒時(shí)期，寶寶體內(nèi)的含水量高達(dá)85%，嬰兒期寶寶的體內(nèi)含水量在70%左右，而成年人的含水量在60%。因此，寶寶體內(nèi)生理代謝旺盛，體內(nèi)熱量多，需要通過出汗來調(diào)節(jié)體溫恒定。

　　Tips：針對(duì)寶寶的成長(zhǎng)期含水量特點(diǎn)，寶寶機(jī)體代謝旺盛，出汗后需要及時(shí)補(bǔ)水，否則容易發(fā)生短暫或輕度缺水癥狀。

　　2、活動(dòng)時(shí)多汗：很多媽媽反映寶寶只要?jiǎng)傞_始活動(dòng)就會(huì)出汗。其實(shí)，這是因?yàn)閷殞毣顒?dòng)后體內(nèi)的產(chǎn)熱較多，需要通過出汗來調(diào)節(jié)體溫恒定?；顒?dòng)后多出點(diǎn)汗是正常現(xiàn)象。

　　Tips：寶寶活動(dòng)完后，媽媽要及時(shí)為寶寶擦汗，以免感冒。媽媽不妨為寶寶準(zhǔn)備多條紗布，貼背吸汗，只要出汗可以及時(shí)更換。

　　3、興奮型多汗：小寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能不是很健全，而出汗主要由植物神經(jīng)調(diào)節(jié)，交感神經(jīng)興奮，促使汗腺分泌。小寶寶因?yàn)橹参锷窠?jīng)調(diào)節(jié)功能尚不健全，易興奮激動(dòng)，表現(xiàn)為多汗。

　　Tips：寶寶經(jīng)常興奮是表現(xiàn)出他對(duì)自身和周圍事物的一種關(guān)注，媽媽們別因?yàn)閷殞氁壮龊苟种屏藢殞毜奶煨?。平常不妨多帶寶寶接觸大自然、多接觸不同的人，讓寶寶的好奇心大大膨脹吧!

　　4、高溫期多汗：天氣炎熱時(shí)寶寶多汗是正?，F(xiàn)象。此時(shí)，體溫與環(huán)境溫差較小，散發(fā)同樣的熱量，就需要更多的汗水，所以氣溫越高，出汗越多。

　　Tips：一般適宜寶寶的室溫是22度至26度，對(duì)于即將到來的夏季，媽媽們還是最好不要過早鍛煉新生寶寶的“耐熱”能力。

　　5、被捂型多汗：很多人認(rèn)為寶寶衣服要比大人多一件，在這一思想的指引下，很多父母生怕寶寶睡覺時(shí)著涼，白天也給寶寶多加一件衣服，造成寶寶身上一直出汗。其實(shí)，根據(jù)寶寶的生理特點(diǎn)及活動(dòng)特點(diǎn)，寶寶和大人的衣物被子一樣多就行了，有些活動(dòng)量大的寶寶衣服還可以少穿一件。

　　Tips：媽媽不妨給寶寶穿的寬松些，被子別太多過厚，在生活中培養(yǎng)寶寶適應(yīng)環(huán)境的能力。寶寶的內(nèi)衣宜選擇透氣性好、吸水性強(qiáng)的棉質(zhì)衣料?，F(xiàn)在市面上流行的具有透氣吸汗功能竹纖維材料的衣物被褥可以給寶寶試試看。

　　寶寶病理性多汗

　　1、睡覺時(shí)多汗：很多寶寶入睡時(shí)后腦勺及背部多汗，大致深夜及晨起時(shí)段止汗，一般來說這是寶寶體質(zhì)“虛”的表現(xiàn)。因此，我們經(jīng)常說孩子愛出“虛汗”，多是由于喂養(yǎng)不當(dāng)或消化吸收不良而造成的。護(hù)理上要注意調(diào)整喂養(yǎng)方法，促進(jìn)小兒食欲，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、脂肪及糖的攝人量。

　　Tips：根據(jù)這一特點(diǎn)，媽媽們不妨在寶寶剛?cè)胨臅r(shí)候給寶寶的被子蓋少一點(diǎn)，等到深夜時(shí)分再加蓋被子。出汗后，媽媽也要經(jīng)常給寶寶用干毛巾或紗布擦干。

　　2、缺鈣性多汗：若日光照射不足，又不能及時(shí)補(bǔ)充維生素D，易致維生素D缺乏，加上寶寶生長(zhǎng)發(fā)育迅速，極易引起佝僂病。有佝僂病的寶寶表現(xiàn)為煩躁好哭、睡眠不安;多汗，尤以頭部汗多，但與氣候無關(guān)。 >>補(bǔ)鈣為啥還缺鈣?專家解讀嬰幼兒“補(bǔ)鈣“誤區(qū)

　　Tips：春夏之際，媽媽們平時(shí)帶寶寶多曬曬太陽吧!缺鈣嚴(yán)重的，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補(bǔ)充維生素D，平常多給寶寶添加富含鈣和維生素D的食物，如蛋黃、動(dòng)物肝、奶制品等。

　　寶寶出汗 媽媽應(yīng)注意的幾點(diǎn)問題

　　1、多給寶寶喂水：汗多的寶寶應(yīng)該多飲水，補(bǔ)充體液流失。如果寶寶出汗比較嚴(yán)重，不及時(shí)補(bǔ)水，就有可能脫水。

　　2、房間定時(shí)通風(fēng)：室內(nèi)每天早中晚堅(jiān)持定時(shí)通風(fēng)換氣，夏天保持室內(nèi)溫度在26度以下，濕度在40%～60%。

　　3、補(bǔ)充微量元素：鋅是人體必需微量元素，與寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，免疫功能，視覺及生長(zhǎng)發(fā)育密切相連。大量出汗會(huì)使鋅丟失過多，缺鋅會(huì)降低機(jī)體的免疫水平。因此媽媽要多給寶寶增加含鋅的食物，如蛋、肉、肝、豆和花生等，以滿足生長(zhǎng)發(fā)育需要的鋅元素。

　　4、平時(shí)鍛煉身體：對(duì)于一些體質(zhì)虛弱的孩子，平時(shí)要進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽?A class=blue target=_blank>外活動(dòng)和體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　寶寶愛出汗，媽媽們看了以上內(nèi)容是否大致了解了呢?其實(shí)只要很明確了寶寶的出汗原因，要應(yīng)對(duì)起來就輕松許多了。