老人報(bào)

昵稱8403232 2013-03-14

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長命百歲在現(xiàn)代人來說再不是遙不可及的夢(mèng)想。專家認(rèn)為，它雖與遺傳因素有一定的關(guān)系，但與后天個(gè)人的“修為”更是密切相關(guān)。平和的心態(tài)、開朗的性格、均衡而規(guī)律的飲食習(xí)慣、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、良好的睡眠習(xí)慣并有一個(gè)自己熱愛的事業(yè)或興趣，這都是長壽的要訣所在。

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來自：昵稱8403232 > 《養(yǎng)生保健》

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