本功法是武當(dāng)山三豐派第十五代傳人，根據(jù)武當(dāng)派歷代袓師的吐納導(dǎo)引術(shù)與拳術(shù)之精義，結(jié)合了古代八段錦的練習(xí)方法、現(xiàn)代人的生活特點(diǎn)以及體育運(yùn)動的方式，從而創(chuàng)編的一套簡便易行、健身防病、效益明顯，且具有老少咸宜特點(diǎn)的一套動功功法。

此功法節(jié)奏明快，動作大方，對四肢、軀干、頭頸等各個關(guān)節(jié)及肌群，有著明顯的保養(yǎng)效果，同時內(nèi)在的臟腑，也有著奇妙的調(diào)節(jié)功效。

各個動作相對獨(dú)立，可合練，可折練、可長練，可短練，機(jī)動靈活，此八段錦用時短暫可天天練習(xí)，從而達(dá)到常養(yǎng)天年！