不過，美白產(chǎn)品易含鉛汞成分，合理的食療是必要的解毒方法。

美白祛斑品存在鉛汞超標

美白祛斑品易汞超標，因為汞透過皮膚就能吸收，而汞一旦進入血液中，就會抑制黑色素，相比較維生素C的不穩(wěn)定，汞是持久美白的成分，且容易上癮。汞這種成分十分穩(wěn)定，或者干脆說“夠頑固”，維生素C基本上不會在體內(nèi)超標，這種水溶的營養(yǎng)素用不了一天就能從體內(nèi)排解出去，而汞需要近50天。汞也足夠有迷惑性，能快速讓皮膚美白，用汞超標產(chǎn)品一周皮膚就明顯變白皙。 

高鐵高鈣高蛋白排毒最佳

對于亞洲女性來說，美白絕對是頭等大事，有俗語說：一白遮百丑。要美白，又不受鉛汞之毒，最好的源頭是不用雜牌貨，尤其是不要成套地用雜牌品。正規(guī)大品牌，經(jīng)過了層層正規(guī)而嚴格的檢查，比那些逃避過很多檢查的產(chǎn)品更安全可靠。

拒絕使用雜牌產(chǎn)品，可以從根本上杜絕大量受鉛汞毒害，剩下的，就食補吧。 

1、魔芋阻礙鉛汞的吸收

魔芋能減少重金屬的吸收，功力全在它的膳食纖維上，膳食纖維進入腸道后不提供任何營養(yǎng)，最大的作用就是吸附腸道毒素，然后排出體外。魔芋有諸般好處，飽腹感強，是糖尿病人和減肥者的理想食品。最妙的是，它在飽腹的同時，還能帶走一些重金屬殘留。和魔芋有同樣功效的還有各種富含膳食纖維食品，比如著名的燕麥、芹菜和木耳。 

2、雞蛋搶占結合有機物

鉛汞進入人體之所以能為所欲為地損傷身體，是因為能與有機物結合生成毒素，沉積在體內(nèi)毒害各種器官。而鉛汞碰巧都是二價金屬，一旦有其他二價金屬進入體內(nèi)，比如鐵和鈣，可以搶占鉛汞與有機物結合的機會，沒有依托的鉛汞只好提前退出體內(nèi)。雞蛋，如果拋開膽固醇高的問題，是高鐵高鈣食物。和雞蛋有類似功能的還有豆類和菠菜。 

3、草莓化解鉛汞毒性

 一旦不幸鉛中毒，醫(yī)生會囑咐說先喝點牛奶，不喝鹽水，平常要多吃高維生素C產(chǎn)品，因為維生素C可以與鉛結合成難溶于水的鹽類，直至排出體外。維生素C廣泛存在于各種蔬菜水果中，這個季節(jié)，維生素C之王當屬草莓，因為柑橘已經(jīng)存放太久，VC流失殆盡，而西紅柿、獼猴桃和酸棗還不是當季食品。要記住：盡量少吃反季節(jié)食品，反季節(jié)，就意味著低營養(yǎng)高農(nóng)藥殘留。 

4、牛奶減輕鉛汞中毒傷害

牛奶能有如此功效是因為首先牛奶可保護胃黏膜，讓鉛汞進入胃部后不至于很快滲透入胃部。此外，在鉛汞中毒治療后，也可喝牛奶，因為牛奶，高蛋白，易消化。和牛奶有類似效果的酸奶、豆?jié){，這些高蛋白流質(zhì)食品都有一定的吸附汞的能力。 

天然美白成分top5

很多汞中毒事件發(fā)生后，貌似美白祛斑與鉛汞就脫不了干系。其實，正規(guī)品牌會用適合的美白成分。當然，前提就是得了解各種美白成分： 

第1名：VC——安全性85%，可靠度80%

維生素C是著名的美白之王，而且?guī)缀鯖]什么副作用，原因很簡單，它安全，但太不穩(wěn)定，很容易隨著水分流失，誰讓它是水溶性的呢。除非大把吃VC藥片，一般情況下，多吃甘藍、草莓和獼猴桃，或者多喝幾杯橙汁，都不會有什么危險后果，更何況，化妝品一般也就是一點一點地涂抹，就算是一次用黃豆大一粒，里面的VC含量也極少。 

第2名：熊果苷——安全性80%，可靠度75%

提取自熊果葉子的活性物質(zhì)能加速黑色素分解。熊果苷的妙處在于要控制量，當熊果苷含量低于5%時，它是美白高手；一旦突破7%，它反而會讓黑色素活動更頻繁，通俗點說，熊果苷濃度低于7%的化妝品可以美白，而熊果苷濃度高于7%的化妝品則可能會美黑。 

第3名：蘆薈——安全性80%，可靠性60%

蘆薈很好養(yǎng)活，基本上剪一個分支直接插進土里就能長出來，當然，別給蘆薈曬大太陽，也別給蘆薈澆太多水。可能是蘆薈本身喜陰不喜陽，蘆薈也有著去除色斑和疤痕的神奇作用。蘆薈在美白的同時還能消炎，讓皮膚遠離瘙癢和痤瘡之擾。如果化妝品里已經(jīng)有了蘆薈成分，就別使勁食補蘆薈了，這種味苦性寒的植物一次攝入9克就有可能會中毒。 

第4名：桑樹提取物——安全性70%，可靠性70%

中國民間早有用桑葚養(yǎng)生的習俗，中醫(yī)認為桑葚能治療肝腎虧虛，甚至少白頭都可以用桑葚浸蜂蜜慢慢變黑?，F(xiàn)代臨床研究中，桑葚富含活性蛋白和多種維生，其營養(yǎng)是蘋果的5倍，葡萄的4倍。雖然桑葚養(yǎng)顏中醫(yī)早知道了，但桑樹提取物美白用在化妝品里還是法國人的功勞，其實想想心理也就平衡了，相比較中國人喜歡以內(nèi)養(yǎng)外，法國人還是更熱衷于用化妝品美白。 

第5名：果酸——安全性40%，可靠性75%

果酸美白很是火了一陣，有人嘗試果酸祛痘，結果皮膚一度變成敏感性。這不能怪果酸本身，要怪就怪當時果酸美白祛痘成了神話，沒有判斷力，自然會傻傻一試。果酸其實是好多化學成分的總稱，總的來說，就是這些成分都來自天然水果，比如來自蘋果的蘋果酸，來自橘子的檸檬酸。果酸美白的原理就是讓皮膚脫落，新生的皮膚自然細嫩平滑很多，效果類似去死皮，是一種需要把握度的美容法。一般情況下，要使用果酸美白，不能頻次太高，和去死皮一樣，一周一次，或者天天微量即可。最好的選擇，就是在專業(yè)人的指導下進行。 

Tips：之所以這么辛苦地找天然美白法，是因為想要美白從來不是罪。不管歐美人如何想要曬黑，亞洲人喜歡皮膚白皙的審美一時半會兒還是不會過去。美白不是突擊戰(zhàn)，而是持久戰(zhàn)，因此如果一種化妝品宣傳說能幾天內(nèi)美白，請你睜大眼，說不準，它就是鉛汞打造的甜美毒藥。 

Beauty tag排毒食品排鉛汞

大小便和汗液排毒是最后一關，任何毒素進入體內(nèi)，想要排出，無外乎兩種渠道，一是肝，二是腎，鉛汞也不例外。想要加強排毒作用，日常就得養(yǎng)成多吃肝腎排毒食品的習慣。

·胡蘿卜——胡蘿卜素進入體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，能有效護肝。當汞進入體內(nèi)后，胡蘿卜發(fā)動VA護肝，然后用果酸結合汞，纖維素加快吸附汞，最終帶著汞排出體外。

·大蒜——大蒜明目殺菌，是腸道毒素清道夫。大蒜之所以是鉛汞的克星，是因為大蒜富含硫化物，要知道，專業(yè)處理鉛汞的一個辦法就是使用硫化物，讓它們結合生成可清理的化學品。只有當閃閃滾動的汞遇到硫化物固定下來后，膳食纖維才能派上用場——迅速把它粘走，并且?guī)С瞿c道。

·黃瓜——黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統(tǒng)的毒素。其中含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。