穴位解說(shuō) 印堂不但與身體健康密切相關(guān)，甚至還掌管著運(yùn)勢(shì)的興衰。印堂外若有暗滯,主體內(nèi)有病，其中尤以胃腸系統(tǒng)異常居多?？山?jīng)常在印堂穴處進(jìn)行指壓，一直到局部微紅發(fā)亮為止。

遇到感冒、發(fā)熱、頭痛、鼻塞時(shí)，可用刮痧板或小調(diào)羹在印堂處刮至微紅，出痧即可。若能經(jīng)常按摩此穴，可疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)和氣血、升清降濁，起到清腦健神、舒心寧志、明目去皺、祛風(fēng)通竅的作用，做到有病治病、無(wú)病養(yǎng)生。

二、陽(yáng)白穴穴名解析 陽(yáng)，陰陽(yáng)之陽(yáng)；白，光陰。頭在上為陽(yáng)，穴在面部眉上方，有明目之功。穴位 在額前部，眼平視，直對(duì)瞳孔，眉上1寸處。穴位解說(shuō) 陽(yáng)白穴屬于多氣多血的穴位，經(jīng)常刺激可使面部紅潤(rùn)，使膚色健康光澤。古人認(rèn)為，針刺陽(yáng)白穴能使眼睛重見(jiàn)光明，故此命名。若是眼瞼跳動(dòng)不止，或是眼瞼下垂者，也可選此穴經(jīng)常按摩在臉部美容保健中，這個(gè)一個(gè)非常重要的穴位，眉毛稀疏、脫落者，按壓陽(yáng)白穴，能刺激毛囊根部的營(yíng)養(yǎng)和血液循環(huán)，促進(jìn)眉毛的生長(zhǎng)。

三、攢竹穴穴名解析 攢，簇聚；竹，竹子。穴在眉頭，眉毛叢生，猶如竹子簇聚。穴位 皺起眉頭時(shí)，在眉頭內(nèi)側(cè)端處。用手輕輕上下按摩可發(fā)現(xiàn)有細(xì)微的筋脈。穴位解說(shuō) 急性結(jié)膜炎患者，指壓此穴的同時(shí)，配合按摩風(fēng)池、太陽(yáng)、睛明、絲竹空。可以起到很好的治療效果。

四、四白穴穴名解析 四，四方；白，光明。穴在目下，能治眼病，改善視覺(jué)以明見(jiàn)四方。

穴位 目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷處。用力按壓可將刺激傳遞到鼻子和眼睛四周。穴位解說(shuō) 按壓此穴，可以明顯改善皮膚色素沉著、粉刺、皺紋、過(guò)敏等引起的多種損容性疾患。五、絲竹空穴穴名解析 絲竹，即細(xì)竹；空，空隙。眉頭狀如細(xì)竹，穴在眉梢之陷隙處。穴位 眉梢處的凹陷處。六、瞳子s穴穴名解析 瞳子，瞳孔；s，骨隙。穴在小眼角外方骨隙處，橫對(duì)瞳孔。穴位 目外眥旁，眶外側(cè)緣凹陷處。七、太陽(yáng)穴穴位解析 太，高、大、極、最之意；陽(yáng)，陰陽(yáng)之陽(yáng)。頭顳部之微凹陷處，俗稱太陽(yáng)，穴在其中，故名。穴位 將眉梢延長(zhǎng)線與目眥延長(zhǎng)線相交，兩線交點(diǎn)的凹陷處。指壓時(shí)，可先咬緊牙關(guān)，這樣能夠找出位于太陽(yáng)穴處所浮起的筋脈，此處便是太陽(yáng)穴的位置。穴位解說(shuō) 女性對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行指壓，可消除眼周和面部皺紋，老年人進(jìn)行指壓此穴，可以預(yù)防白內(nèi)障的功效。若是高熱、中暑等引起的頭痛、頭暈，可使用冷水浸潤(rùn)的毛巾在太陽(yáng)穴處冷敷；若是受寒冷刺激的頭痛，則可使用熱水浸泡的毛巾在太陽(yáng)穴處施行熱敷。頭暈、頭痛、視力下降時(shí)，可以使尤加利（桉樹(shù)）、薄荷，薰衣草之類的植物精油，或者風(fēng)油精、清涼油等，直接抹在太陽(yáng)穴處按摩。八、睛明穴穴名解析 睛，眼睛；明，明亮；穴在眼區(qū)，有明目之功。

穴位 目?jī)?nèi)眥（眼內(nèi)角）的外上方凹陷處。鼻根與眼角的中間點(diǎn)，上下按時(shí)，鼻子深處會(huì)隱隱作痛。穴位解說(shuō) 睛明，只要觀其名，就可知該穴有明目之功效。另外，此穴還是手足太陽(yáng)經(jīng)、足陽(yáng)明經(jīng)等五條經(jīng)脈相會(huì)之處；而且，腎與膀胱互為表里，故按壓睛明穴，不僅能滋水涵木、通絡(luò)明目，還可治療腰腎、膀胱疾病。九、承泣穴穴位解析 承，承受；泣，淚水。穴在目下承受淚水之部位。穴位 目正視時(shí)，瞳孔直下，在眼球鞋與眶下緣之間。穴位解說(shuō) 承，為接受之意；泣，即為淚水。因此，人在哭泣時(shí)淚水首先流到的地方就是承泣穴。淚水在機(jī)體中，不僅能滋潤(rùn)、營(yíng)養(yǎng)眼睛。維持眼房?jī)?nèi)正常的壓力，還可宣泄情感，排除體內(nèi)的毒素。

十、魚(yú)腰穴穴名解析 因眉毛彎彎似魚(yú)，人體之正中為腰，故眉的中間之穴，得名魚(yú)腰。穴位 眉毛之中點(diǎn)十一、顴s穴穴名解析 顴，顴部；s，骨隙，穴在顴部骨隙處。穴位 在目外眥（眼外角）下，當(dāng)顴骨下緣凹陷中處。在外眼角視線的下方，用手指向上推壓時(shí)呆感覺(jué)到疼痛。穴位解說(shuō) 對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常刺激該穴，能防止面部肌肉松弛，消除細(xì)小的面部皺紋，還能夠淡化面部色斑。十二、下關(guān)穴穴名解析 下，下方；關(guān)，關(guān)界、關(guān)卡。在此指顴骨弓，穴在其下緣。穴位 閉口時(shí)，耳前顴弓與下頜切跡所形成的凹陷中.在眼角向耳朵方向延伸的骨頭的下緣中央。穴位解說(shuō) 下關(guān)穴在中醫(yī)臨床中的應(yīng)用比較廣泛，有消腫止痛、聰耳通絡(luò)的作用。穴位正當(dāng)下頜關(guān)節(jié)處，和耳的距離很近，因此對(duì)耳聾、耳鳴、牙痛等病癥的治療效果很好

中老年人隨著年齡的增大、牙齦的萎縮、咀嚼肌的退化，進(jìn)食堅(jiān)硬食物的能力下降，經(jīng)常按此穴?？傻玫筋A(yù)防。十三、頰車穴穴位解析 頰，頰部；車，車輛，指牙車，即下頜骨。穴在頰部，近下頜骨角。穴位 在面部，下頜角上方1寸凹陷處，咬緊牙關(guān)時(shí)，咬肌隆起高點(diǎn)處即是。穴位解說(shuō) 古人認(rèn)為，凡是臉面部的皮緊、面鼓、項(xiàng)粗、面瘡以及耳聾、目糊等問(wèn)題，都是氣血瘀阻所致。因而“只要此處一通，內(nèi)外上下皆無(wú)滯塞”十四、聽(tīng)宮穴穴名解析 聽(tīng)，聽(tīng)聞；宮，宮室、宮殿。聽(tīng)宮，指耳竅。穴在耳前，有通耳竅之功。穴位 在耳屏中點(diǎn)與顳頜關(guān)節(jié)之間。取穴時(shí)微張口，在小耳前呈凹陷處。

穴位解說(shuō) 中醫(yī)認(rèn)為其有開(kāi)耳竅、止痛、益聰?shù)淖饔茫侵委煻考不嫉闹匾ㄎ弧Ｊ?、素s穴穴位解析 素，白色；中醫(yī)認(rèn)為肺開(kāi)竅于鼻，肺所主的顏色為白色，s,骨隙之狹小者。穴位 鼻尖正中央穴位解說(shuō) 若遇面色蒼白、血壓下降、休克、心動(dòng)過(guò)緩、呼吸困難的患者，可立即施予掐按等手法。直至癥狀緩和，若病情發(fā)生危急之時(shí)，可用清潔的牙簽、針具等物品，朝素s穴給予猛刺。十六、迎香穴穴位解析 迎，迎接；香，香氣。此穴在算旁，治鼻病，改善嗅覺(jué)，能迎接香氣。穴位 鼻唇溝、平鼻翼外緣中點(diǎn)處，即鼻翼的根部穴位解說(shuō) 按壓迎香穴，具有補(bǔ)氣開(kāi)胃，增強(qiáng)鼻腔黏膜免疫功能，預(yù)防感冒的作用.

十七、地倉(cāng)穴穴位解析 地，土地；倉(cāng)，糧倉(cāng)。土生五谷，谷從口入，如進(jìn)糧倉(cāng)。穴位 正坐平視，瞳孔直下垂線與口角水平線的交點(diǎn)，即口角外側(cè)。穴位解說(shuō) 由面神經(jīng)麻痹癱瘓引起的口眼歪、難以閉合、流涎流淚，穴位治療大多離不開(kāi)地倉(cāng)、頰車兩穴。嘴角抽搐時(shí)，可用中指按壓地倉(cāng)10次左右。十八、人中穴穴位解析 人，本穴位于頭面天地人三部中的人部；中，正中。位于鼻唇溝的中部。穴位 鼻下人中溝的1/3與中下2/3的交界處。

穴位解說(shuō) 人中穴為人體重要的穴位之一。指壓時(shí)有強(qiáng)烈的壓痛感。此穴也是急救的要穴，人事不省時(shí)，迅速針刺人中穴，有起死回生的功效。人中穴也是一個(gè)相當(dāng)危險(xiǎn)的部位，采用此穴位進(jìn)行保健按摩而非急救的時(shí)候，注意刺激的力道不要過(guò)于強(qiáng)烈。十九、承漿穴穴位解析 承，承受；漿，水漿。此穴在唇溝正中的凹陷處，為承受口中流出的水漿之處。穴位 唇下頜溝的正中凹陷處。穴位解說(shuō) 古人認(rèn)為口中流出的唾液是“玉液瓊漿”，此穴正好是口水受納之處，便被譽(yù)為承漿。另外，據(jù)古人所敘，女性的承漿穴若凹入下陷且能容下一指，則說(shuō)明該女子體內(nèi)陰氣充盈，生殖、內(nèi)分泌機(jī)能比較正常。二十、翳風(fēng)穴

穴位解析 翳，遮蔽；風(fēng)，風(fēng)邪。穴當(dāng)耳垂后方，為遮蔽風(fēng)邪之處。穴位 在耳垂后方，乳突與下頜角之間的凹陷處，指壓時(shí)有酸脹感。穴位解說(shuō) 翳者，遮蓋之意，風(fēng)，在中醫(yī)中被稱為病邪之乎，善行而數(shù)變。人體各個(gè)部位之中，耳后、腦后、頭枕部、頸項(xiàng)部，最怕風(fēng)邪侵襲，故民間一直有“虛人最怕腦后風(fēng)”的說(shuō)法。人的耳垂，就起著阻擋風(fēng)邪侵襲腦后的作用。因此，若要人體健康，首先要保護(hù)好翳風(fēng)穴。不宜見(jiàn)風(fēng)著涼。經(jīng)常按此穴，可疏風(fēng)散寒，預(yù)防風(fēng)邪的侵襲二十一、風(fēng)池穴穴位解析 風(fēng)，風(fēng)邪；池，池塘。穴在枕骨下，局部凹陷如池，常為祛風(fēng)之要穴穴位 項(xiàng)部，枕骨之下，入發(fā)際1寸，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。頸部?jī)蓷l大筋外緣的陷窩中，即發(fā)跡的凹陷處，與耳垂齊平。