引言：容光煥發(fā)的女人，必定有個(gè)好卵巢。相信大家對這一點(diǎn)也無可爭議，卵巢之于女人，就像男人的命根子一樣重要，不單單心理上，更是生理上。卵巢的作用，相信廣大女性朋友也都知道，但還是要在這里提醒大家：卵巢的功能除了維持女性生殖內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)外，在生育方面，卵巢主要具備兩個(gè)功能：一是排卵，二是在懷孕早期形成黃體，以維持胚胎的穩(wěn)定。卵巢更是廣大女性的生命之源與美麗之源，卵巢健康有活力，美麗才能繼續(xù)。卵巢如此重要，我們應(yīng)該如何呵護(hù)我們的卵巢，你想過嗎?

卵巢作用大，但卵巢呵護(hù)，不應(yīng)該片面對待

卵巢能分泌雌激素，但雌激素的合成并不是卵巢一個(gè)器官的功勞，而是靠一個(gè)綜合系統(tǒng)，即內(nèi)分泌軸共同完成的。也就是說，下丘腦、腦垂體與卵巢三者必須同心協(xié)力，步調(diào)一致，形成一個(gè)完整而協(xié)調(diào)的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)，才能有充分的雌激素從卵巢釋放出來，并分布于全身。專業(yè)的婦科醫(yī)生及內(nèi)分泌醫(yī)生強(qiáng)調(diào)的整體施治、辨證治療的診病方式就最大限度地滿足了這個(gè)特點(diǎn)。

卵巢保養(yǎng)除了在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行內(nèi)分泌軸的辨證調(diào)理之外，女性朋友還應(yīng)在日常生活中，多攝入蔬菜瓜果，保持大量維生素E、維生素B2，以及堅(jiān)持進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉、保持良好的心態(tài)。實(shí)際上，內(nèi)分泌軸調(diào)理療法中很重要的一點(diǎn)就是精神因素，健康、愉快的心情是關(guān)鍵。對女性來說，改變不良的生活習(xí)慣，建立文明科學(xué)的生活方式，才是延緩衰老、保持青春靚麗的最大秘訣。

呵護(hù)卵巢，就要知道那些疾病傷害了你的卵巢

多囊卵巢綜合征：臨床上有月經(jīng)異常、不孕、多毛、肥胖等癥狀，診斷要結(jié)合臨床的綜合表現(xiàn)，如長期不排卵、男性激素過高等，診斷要做激素水平(卵泡刺激素、黃體生成素)檢查和超聲波檢查，并排除其他疾病。

子宮內(nèi)膜異位癥：患者通常有痛經(jīng)、性交痛、慢性下腹部疼痛等，易導(dǎo)致長期不排卵黃體功能不全，從而出現(xiàn)不孕或早期流產(chǎn)。

盆腔炎：會(huì)有陰道不正常分泌物與下腹部疼痛，嚴(yán)重的還會(huì)有卵巢輸卵管膿腫及盆腔粘連。

此外，某些腫瘤也會(huì)分泌雄性激素，破壞女性體內(nèi)的內(nèi)分泌平衡。

呵護(hù)卵巢，更要杜絕生活上的卵巢殺手

1、經(jīng)期不能性交，因?yàn)槊撀涞淖訉m內(nèi)膜在性交時(shí)可能返流入腹腔--播種在卵巢上形成子宮內(nèi)膜異位癥(巧克力囊腫)。

2、盡量少做或不做人工流產(chǎn)，尤其是吸宮術(shù)，可能有部分物質(zhì)返流腹腔，造成不良后果。

3、不能濫用激素類藥物，雄激素有對抗雌激素作用，引起生殖內(nèi)分泌紊亂。

4、肥胖者要適當(dāng)減肥，尤其是蘋果型肥胖會(huì)對卵巢產(chǎn)生不利影響;消瘦者應(yīng)增加營養(yǎng)。

5、保持良好的性生活習(xí)慣，潔身自愛，遠(yuǎn)離性傳播疾病。

呵護(hù)卵巢，甚至能主動(dòng)出擊，看看卵巢保養(yǎng)必做的五件事

1、蛋白質(zhì)不可少

更年期女性卵巢保養(yǎng)體內(nèi)代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補(bǔ)償功能消耗，維持機(jī)體組織代謝、修補(bǔ)的需要，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，就更應(yīng)重視蛋白質(zhì)的供給。因此，女性更年期補(bǔ)充保健品，一定要優(yōu)先考慮蛋白質(zhì)補(bǔ)充問題。

2、補(bǔ)鈣不可忽視

骨質(zhì)疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關(guān)鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補(bǔ)充保健品，應(yīng)注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充。如果對于女性卵巢保養(yǎng)補(bǔ)充保健品有任何疑問，歡迎免費(fèi)咨詢本站在線醫(yī)生，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行更年期的治療和調(diào)理。

3、注意養(yǎng)血補(bǔ)血

女性更年期，內(nèi)分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導(dǎo)致月經(jīng)紊亂以及經(jīng)血增多，嚴(yán)重者會(huì)造成貧血，因此，養(yǎng)血補(bǔ)血不可忽視。至于女性更年期補(bǔ)充什么保健品養(yǎng)血補(bǔ)血，需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)自身情況進(jìn)行選擇。

4、適量補(bǔ)充雌激素

女性更年期補(bǔ)充保健品時(shí)，適量補(bǔ)充雌激素，可以很好地控制更年期癥狀。當(dāng)然，補(bǔ)充雌激素需要在專業(yè)醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下進(jìn)行，不可擅自服用。

5、維生素很重要

B族維生素具有維護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能，改善精神狀態(tài)，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強(qiáng)大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動(dòng)脈硬化及植物神經(jīng)功能紊亂等均有療效。因此，女性卵巢保養(yǎng)補(bǔ)充保健品，一定要盡量多補(bǔ)充一些維生素。

小編總結(jié)：我們知道卵巢的重要性，更要全面了解卵巢，知道她跟其他器官的相互作用;我們要知道哪些疾病和不良生活習(xí)慣會(huì)危害我們的卵巢，杜絕它的出現(xiàn);我們要主動(dòng)出擊，防治結(jié)合，呵護(hù)卵巢。這樣，相信大家都能做個(gè)健康美麗、容光煥發(fā)的好女人。