老年三字經(jīng)(1)人之初，性本善，人到老，求平安，淡名利，莫比攀，化恩怨，天地寬，愛別人，德為先，愛自己，講健康。身體好，食為先，學食療，巧配餐，多蔬果，雜糧全，少油肉，限糖鹽，煙少吸，酒不貪，增免疫，病不纏。老要勤，莫散懶，按時起，定時眠，講衛(wèi)生，出家園，吸新氧，見光線，散散步，打打拳，身體壯，壽延年。廣交友，常見面，聊古文，頌今天，客觀論，忌偏見，多諒解，少抱怨，求大同，不拔尖，人緣好，樂無邊。老年三字經(jīng)(2) 外出時,講安全,帶手機,帶證件, 防風雨,防暑寒,步要穩(wěn),走要慢, 不貪玩,防扒騙,高興走,平安還. 家務事,不包攬,少嘮叨,不討嫌, 女兒婚,不干涉,家挺和,老少歡, 鄰居和,得寧安,享清福,賽神仙. 人到老,常體檢,知病情,及時看, 莫恐懼,心情安,忌亂治,靠醫(yī)院, 想得開,多鍛煉,愈不愈,順自然. 三字經(jīng),靠實踐,光陰追,莫等閑, 不畏老,肯登攀,為國家,多貢獻, 活到老,繼續(xù)攀,夕陽紅,映滿天.
|
|
|
