晚睡、吃油炸的東西、壞脾氣，這三個(gè)正是肝的三大克星。油包肝，你吃油的東西，油把整個(gè)肝包住，肝的功能完全喪失了，所以我們不要吃得太油。當(dāng)我們身體感覺不適的時(shí)候，疾病在糾正人的過失，用身體的痛苦管教他，有痛苦的時(shí)候，代表我們要改變。

每天早上，你上廁所感覺很困難，這個(gè)表示什么？你身體纖維素?cái)z取量完全不足，為什么美國得大腸癌比例那么高，中國大陸沿海地區(qū)得大腸癌的人那么多。中國的內(nèi)陸平常研究發(fā)現(xiàn)，根本沒有腸癌，因?yàn)槊刻焐蠋己茼?，一坐下去，噗隆，噗隆噗??！每條都像香蕉，好漂亮！而且排列整齊。

 請記住：如果四、五天才上一次廁所，叫重度便秘；兩三天上一次廁所，這個(gè)叫中度便秘；一天上一次廁所，叫輕度便秘。怎樣才是最健康，最正常？就是每天吃幾頓飯就上幾次廁所，這個(gè)叫健康，而且每次坐下去，兩三分鐘就解決。食物進(jìn)入體內(nèi)12小時(shí)，沒有排出去，就會形成毒素。因?yàn)槎舅貨]有排出去，我們的大腸壁就會吸收這個(gè)毒素，吸收以后，透過靜脈又送回肝臟去，糟糕了！造成肝虧損，這個(gè)問題就很嚴(yán)重了。肝不好跟大腸有直接關(guān)聯(lián)，只要大腸一通順，肝好了，免疫系統(tǒng)也跟著恢復(fù)，而且送到心臟的血都是干凈的，所以什么病都不容易罹患。一個(gè)人感覺到每天很容易疲倦、很容易累，表示你的肝功能已經(jīng)出現(xiàn)問題了，血已經(jīng)沒有辦法回流到肝！你身體健康靠的是什么？

 睡眠的時(shí)間，脾去收集血液，送到肝臟去解毒，解毒以后，干凈的血液送到心臟去，心臟再送到全身，就能獲得營養(yǎng)，就能獲得健康。    很不幸的是，現(xiàn)代很多人脾已經(jīng)先出現(xiàn)問題，脾本身就不收集血液。只有一個(gè)辦法最養(yǎng)脾，五谷最養(yǎng)脾，可是現(xiàn)代身體為什么都這么差，身體這么多病？因?yàn)槎疾怀晕骞入s糧，吃漢堡、炸雞、牛排、薯?xiàng)l，又吃白米，所以你要吃上帝原始所創(chuàng)造的食物，一定要吃五谷雜糧，原始的雜糧，比如糙米。

癌癥的病人，只要脾、肝、大腸、腎，四個(gè)功能恢復(fù)，就能永遠(yuǎn)離開癌癥、糖尿病、心臟病、高血壓。癌癥不是單一的，要考慮整體。