很多男性不育的發(fā)生都與飲食不當(dāng)密切相關(guān)，日常生活中多吃對(duì)生殖功能具有保護(hù)作用的食物可有效預(yù)防不育癥。

　　1、蜂蜜

　　不要認(rèn)為蜂蜜是女性保健的專利，男性同樣應(yīng)多食蜂蜜。因蜂蜜中含有生殖內(nèi)分 泌激素，能夠促進(jìn)性腺活躍度，增強(qiáng)性腺生物活性，尤其適宜體弱而性功能有所減退的男性經(jīng)常食用。

　　2、韭菜

　　韭菜是一種具有溫補(bǔ)肝腎、助陽固精功效的食物，在古代藥典中被稱為“起陽草 ”，尤其適宜常發(fā)遺精的男性經(jīng)常食用，可以有效預(yù)防男性不育的發(fā)生。

　　3、泥鰍

　　泥鰍是一種具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效的食物，對(duì)調(diào)節(jié)男性性功能有較好作用 ，且泥鰍中含有一種特殊的蛋白質(zhì)，可有效促進(jìn)精子的形成，從而預(yù)防男性不育。

　　4、狗肉

　　狗肉是一種具有益脾和胃、滋補(bǔ)壯陽功效的食物，用黑豆燒狗肉，食肉喝湯，可有效治療男性陽痿癥狀；用姜片燒狗肉，具有溫腎壯陽的作用，可有效預(yù)防男性不育 。需要注意的是，狗肉不可過食，尤其對(duì)熱瘍及陽盛火旺的男性，應(yīng)盡量少食。

　　5、當(dāng)歸

　　當(dāng)歸被稱為天然的植物荷爾蒙，可有效緩解內(nèi)分泌失調(diào)性生精障礙，預(yù)防男性不育。