抗炎瀉火是防病治病的主題，防止上火減少炎癥也是養(yǎng)生保健的主要內(nèi)容，中醫(yī)認(rèn)為火分虛實(shí)，實(shí)火要清熱，虛火要養(yǎng)陰，清熱養(yǎng)陰是調(diào)節(jié)人體陰陽平衡的重要途徑，故將瀉火加以總結(jié)，和朋友們共同分享。

人身包含有水火，水火等同不上火，

火多超水為實(shí)火，水少火剩為虛火。

急性炎癥多實(shí)火，慢性炎癥兼虛火，

實(shí)火宜瀉虛火補(bǔ)，分清虛實(shí)來治火。

舌紅苔黃為實(shí)火，脈洪滑數(shù)為實(shí)火，

舌嫰無苔為虛火，脈弦細(xì)數(shù)為虛火。

突發(fā)口瘡為實(shí)火，三黃瀉心來治火，

老年反復(fù)多虛火，知柏地黃可降火。

耳炎耳鳴多實(shí)火，龍膽瀉肝來治火，

長期耳鳴有虛火，杞菊麥味能降火。

實(shí)火牙痛來瀉火，牛黃解毒和清火，

齒松隱痛多虛火，知柏地黃可降火

急性咽痛為實(shí)火，牛黃之類來治火，

慢性咽炎多虛火，知柏地黃能降火。

結(jié)膜眼炎為實(shí)火，上清龍膽可瀉火，

眼花眼干多虛火，杞菊地黃能降火。

急性乳蛾為實(shí)火，銀翹板藍(lán)根瀉火，

慢性乳蛾為虛火，養(yǎng)陰清肺降虛火。

實(shí)火頭痛須瀉火，牛黃上清來治火，

虛火頭暈潛虛火，杞菊地黃能降火。

內(nèi)熱出汗為實(shí)火，石膏知母清內(nèi)火。

陰虛盜汗為虛火，知柏地黃降虛火

疔瘡癰癤多實(shí)火，連翹敗毒來瀉火，

痔瘡腫痛大腸火，地榆槐角瀉實(shí)火。

淋漓澀痛膀胱火，三金八正來瀉火，

長期便干多虛火，麻仁潤腸降虛火。

諸瘡失眠為心火，口苦目赤為肝火，

牙痛口臭為胃火，五心煩熱為腎火。

點(diǎn)刺放血能瀉火，刮痧走罐可泄火，

手搓腳心潛虛火，涌泉貼蒜降虛火。

牛羊狗肉易上火，煙酒瓜籽常上火，

辛辣火鍋愛上火，冬天暖身夏上火。

飲食清淡少上火，經(jīng)常飲水少上火，

遮陽防曬少上火，三分饑寒少上火。

西瓜解暑防上火，金銀花茶防上火，

心靜少怒防上火，節(jié)房節(jié)欲防上火。

小兒純陽易上火，老人精虧多虛火，

性急易怒多肝火，寒體助陽來補(bǔ)火。

人體氣化如水火，炎癥在于調(diào)水火，

水旺火依不上火，陰陽平衡在水火。

（癸巳年周偉撰于北京）