想要一并鏟除減肥大敵的便秘，形成虛胖的水腫等問題，都可以通過提高排毒力來達(dá)成，而提升排毒力的最佳時機(jī)就是早上。

　　大家都說早上是排毒最旺盛的時候，此時喝些新鮮的蔬果汁，令腸道受水分及食物纖維的刺激，排毒就能變得暢通起來。同時還能有效補(bǔ)充多種營養(yǎng)素，如有抗氧化作用的維生素、多酚，防浮腫的鉀等，讓你變得更漂亮。

　　而蔬果中有著各種各樣的色彩，紅、綠、黃，顏色不同其功效也有差異哦，因此，根據(jù)自己的體質(zhì)及需要，均衡的攝取3種顏色的蔬果汁是很有幫助的哦！使用新鮮的食材，能夠補(bǔ)充酵素，促進(jìn)排毒、提高代謝、改善便秘、消除水腫，瘦身功效可謂全能呀！

　　■ 3色蔬果汁的減肥功效