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春節(jié)家人團(tuán)聚,老人家卻容易因勞累、情緒波動大、飲食失衡等影響健康,因此提醒老人4要4忌供老人保健參考。
老人保健4要包括要防寒保暖、要保持愉悅、要飲食有節(jié)、要適當(dāng)運(yùn)動。
至于4忌則是忌飲酒過量、忌擅自停藥、忌疲勞熬夜、忌小病不治。
來自: baileej > 《健康養(yǎng)生》
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