獲得幸福的9個生活小貼士
原文地址：http://www./articles/lifehack/9-tips-in-life-that-lead-to-happiness.html
翻譯：龔蕾

    譯文如下：
    你真的很快樂嗎？你知道幸福的涵義嗎？怎樣才能獲得幸福呢？對于想要幸福的人來說，這些都是問問自己重要的問題。我在生活中保持自己幸福，并且努力不給他人帶來不快。如果你想快樂，你要明白你能夠做到快樂，你就應(yīng)該很高興，很多人認(rèn)為他們不幸福，并覺得這些都是命運(yùn)的錯。而事情的真相是，快樂如同生活中其他任何東西一樣需要培養(yǎng)。以下是九個小貼士，也是我自己生活中創(chuàng)造幸福經(jīng)歷的。
    1、理解什么是幸福。對于每一個人來說幸福定義是不同的。發(fā)現(xiàn)你的個性，不要擔(dān)心是否與同齡人相同。
    2、制定一個計(jì)劃來實(shí)現(xiàn)目標(biāo)，你認(rèn)為哪些事情會讓你幸福，在追求一個目標(biāo)時，你的心情什么時候更好。感覺更好那將是對于更有價值的。
    3、更快樂的人在一起。如果你周圍的人比較消極你就會消極，相反，如果你周圍的人快樂，你的情感狀態(tài)也會受到感染。
    4、當(dāng)遇到問題的時候，試圖找到一個解決辦法而不是自我憐憫。真正快樂的人，是不會讓挫折影響到他們的心情的，因?yàn)樗麄冎肋@樣一個小小的想法會讓心情好轉(zhuǎn)。
    5、每天花幾分鐘時間想想讓你快樂的事情，這幾分鐘你會關(guān)注生活中那些積極的事情，會讓你幸福。
    6、每天花點(diǎn)兒時間為自己做點(diǎn)美好的事也很重要。請自覺吃頓午餐，多花一點(diǎn)時間慢慢吃，放松沐浴，或者花幾分鐘時間在外表上，你會潛意識的讓自己有一個好心情。
    7、緊張的氛圍中找點(diǎn)能夠帶來快樂的幽默。有些時候，需要你非常認(rèn)真，適當(dāng)時候找一個陽光的小幽默，讓自己更開心。
    8、保持健康是獲得幸福的方式之一。肥胖或營養(yǎng)不良對你的心情會有負(fù)面影響。此外，運(yùn)動可以釋放內(nèi)啡肽，給你帶來快樂感覺。
    9、最后，你明白幸福是值得與重要的。那些你認(rèn)為不會讓自己幸福的事情就潛意識地停止它們，努力實(shí)現(xiàn)幸福。如果有必要，告訴自己幸福是值得的，提醒自己，你要采取什么步驟來實(shí)現(xiàn)你想要的幸福。
    幸福很難定義，但是，大多數(shù)人都知道自己是不是快樂。很多人認(rèn)為快樂是一種命運(yùn)，有人注定快樂，有人注定不快樂。我努力把這些幸福方法融入我的生活，并且已經(jīng)非常成功地獲得了幸福。這篇文章的小貼士雖很小但有意義的步驟，你可以天天獲得真正的幸福。