5秘方讓男人強(qiáng)腎長(zhǎng)壽 揭6大長(zhǎng)壽食物
揭6大長(zhǎng)壽食物(圖片來源：)
3.白菜止咳化痰還抗癌。
冬天萬(wàn)物凋零，白菜卻仍如同松樹一樣青翠，受到人們普遍歡迎。在中醫(yī)看來，白菜可以退燒解熱、止咳化痰?，F(xiàn)代科學(xué)發(fā)現(xiàn)，白菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，種類多，一年四季都能吃到，是最熱門的抗癌明星。
4.粥護(hù)胃補(bǔ)元?dú)狻?/p>
粥在熬煮過程中，已將食物中的有效成份釋放溶解在湯水中，因此很容易被消化吸收，適合胃口不好、身體虛弱的人。
