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《樁功進(jìn)階指導(dǎo)：激活胃脘》，通過樁功激活真氣，先意守膻中，令膻中清涼貫通后，順勢(shì)至胃脘，意念移至此而激活胃脘。 沿著任脈的路徑方向，真氣是時(shí)候來到丹田部位了。 胃脘的激活，真氣沖開胃脘的“堅(jiān)固”的障礙后，實(shí)修得知：真氣迅速匯入丹田。 由于師兄弟們身體因素不同，真氣匯入丹田時(shí)反應(yīng)亦不同，我們總結(jié)如下： 1、真氣匯入丹田后，真氣消失得無影無蹤。 2、真氣匯入丹田時(shí)，同樣受到障礙，即是說不能順利地匯入，停頓地丹田上方。 3、真氣匯入時(shí)受到障礙，真氣雖然停頓著，但丹田（下腹部）這地方那地方等出現(xiàn)不規(guī)則的跳動(dòng)、氣團(tuán)移動(dòng)等氣感反應(yīng)。 4、真氣匯入受到障礙時(shí)，不是停頓著，而是從丹田外圍的身體部位“溜”下去，就是不入丹田。 5、真氣匯入受阻時(shí)，真氣停頓著，但下腹沒有上述的反應(yīng)，我們只感到堵塞的緊抑感，甚至有點(diǎn)疼痛。 上述第1種情況，表明丹田極為虧損，真氣“填補(bǔ)修復(fù)”丹田，建議出現(xiàn)這種情況的師兄弟堅(jiān)持練功，當(dāng)?shù)ぬ锉徽鏆夥磸?fù)“填入”丹田，“填滿”后丹田即被激活。 上述情況中，凡是真氣受阻的，表明腹部有隱患或毛病，因?yàn)檫@些問題導(dǎo)致經(jīng)脈的閉塞，真氣因此而受阻。這情況下，我們可以做的同樣是堅(jiān)持練功，意念觀照著真氣受阻的地方，期真氣的充盈一舉沖開障礙。 如果真氣真正匯入丹田，丹田被激活后，我們的功力獲得另一層面的提升，表現(xiàn)在下腹充實(shí)溫?zé)幔霈F(xiàn)的氣感不再是若有若無的浮陽(yáng)之氣，而是真實(shí)渾厚的真氣。 練功到了這時(shí)候，才算正式是練功的開始。 |
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