3秒鐘相較于一天24小時(shí)短暫到可以忽略不計(jì)，但很多人卻不知道，哪怕是3秒鐘也可以拉近你與健康的距離。比如，每天如廁后多花3秒鐘觀察留意自己的排便狀況，將這個(gè)好習(xí)慣持之以恒，也許你就不會(huì)被突如其來(lái)的腸癌打得措手不及。那么，防治腸癌有哪幾大關(guān)鍵點(diǎn)呢？眾多實(shí)例告訴我們，現(xiàn)代人低纖高脂的精致飲食結(jié)構(gòu)，使得腸癌這類惡性疾病目前已頻頻“偷襲”都市人，尤其是40歲以上的人群。

　　所謂腸癌，包括結(jié)腸癌和直腸癌。源發(fā)在結(jié)腸部位的癌細(xì)胞稱為結(jié)腸癌，源發(fā)在直腸的稱為直腸癌，兩器官都受影響則稱為結(jié)直腸癌。盡管結(jié)直腸癌起病快，危害大，但它也是目前最可預(yù)防的腫瘤之一，關(guān)鍵還是在于第一時(shí)間發(fā)現(xiàn)癥狀。

　　日常生活中，不了解結(jié)直腸癌發(fā)病特點(diǎn)的大有人在，有人直到病程過(guò)半才就診，有人則將結(jié)直腸癌和痔瘡混淆。結(jié)直腸癌相較于其他腫瘤具有顯著的癥狀特點(diǎn)，關(guān)鍵還是在于有沒(méi)有一雙識(shí)別危險(xiǎn)的眼睛。比如，每天如廁后多花3秒鐘留意自己的排便狀況，也許就能在第一時(shí)間找到疾病的蛛絲馬跡。一旦出現(xiàn)排便異常疼痛，腹瀉與便秘交替發(fā)生，或發(fā)現(xiàn)大便顏色改變且混雜血液，或者大便里出現(xiàn)了黏液，形狀變成泥水狀等異?，F(xiàn)象就需要警惕結(jié)直腸癌。此外，如果出現(xiàn)長(zhǎng)期下腹部不舒服（如腹痛、腹鳴或腹部隱隱作痛）、腹部可觸摸到腫塊以及原因不明的貧血等表現(xiàn)也要多加留意并及時(shí)就診。

　　醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，如果及早發(fā)現(xiàn)，腸癌其實(shí)是最易治愈的癌癥。在治療上可采用多種手段。首選通過(guò)手術(shù)對(duì)癌腫進(jìn)行切除和淋巴結(jié)清掃，中醫(yī)治療則更多地從整體出發(fā)，從改變身體產(chǎn)生癌細(xì)胞的內(nèi)環(huán)境著手，通過(guò)辨證施治提升正氣，扶正固本，以正壓邪理論；重在益心肺，健脾胃，補(bǔ)肝腎，潤(rùn)腸道，通大便等，減毒增效、減少腫瘤患者術(shù)后復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移、能有效緩解癌痛的整體調(diào)養(yǎng)等治療方案，提高人體免疫力來(lái)達(dá)到治療癌癥的目的。適當(dāng)?shù)闹兴幹委?，同時(shí)結(jié)合體療和合理食療等療法，能幫助癌癥患者擺脫恐懼，達(dá)到身心同治的目的。