沒有圖解。

1，弓步?jīng)_拳，右拳從腰部猛力向前旋轉(zhuǎn)沖出，拳心向下，同時左拳收于腰部，成左弓步。

2，穿喉彈踢，左拳變掌并向前上猛插，掌心向上，右拳收于腰間，左腳蹬直同時收腿，大腿放平，腳尖向下繃直，猛力向前彈踢，并馬上收回。

3，馬步橫打，右腳向前落地成右弓步，同時左手前伸變八字掌，右拳自然后擺，左轉(zhuǎn)身成馬步的同時，左手由后向前橫擊，臂微屈，拳與肩同高，拳心向下，

4，內(nèi)撥下勾，右轉(zhuǎn)身成右弓步，同時右臂內(nèi)撥后擺，左拳后擺并由后向前上方猛擊，拳心向里，右腳自然向左移動。

5，交錯側(cè)踹，右轉(zhuǎn)身，右腳尖外擺，抬左腳，大腿略平，腳尖里勾兩臂在胸前交錯，左腳向左側(cè)猛踹，并迅速收回，同時兩臂上下外格，右臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向后，左臂自然后擺，拳心向后。

6，外格橫勾，左腳向前落地，左轉(zhuǎn)身成左弓步，同時左臂上擋、外格、后擺以扭腰送跨之力由后向前猛力橫擊，拳與眼同高，拳新向下。

7反擊勾踢，左腳尖外擺，起右腳，腳尖里勾，兩手在胸前交錯，右腳由后向左猛力勾踢，同時兩臂外格，左臂屈肘，拳與頭同高，拳眼向右，右臂自然后擺，拳心向下。

8，轉(zhuǎn)身別臂-右轉(zhuǎn)身，右腳尖外擺并猛力下踏上左腳成左弓步，同時右手向前上挑，左手抓握右小臂，右后轉(zhuǎn)體成右弓步的同時，右拳變掌屈肘下壓，拳心向下，兩小臂略平置于腹前。

9，虛步砍肋-收右腳成右虛步，同時兩手變掌，由外稍向前猛砍，大臂夾緊，小臂略平，掌心向上，兩掌相距大概20厘米。

10，踢襠頂肘-兩掌變?nèi)沼谘g，拳心向上，左腳蹬直同時抬右腳，腳尖向下繃直，向前彈踢并迅速收回，右腳落地成右弓步，右臂屈肘，左手抓握右拳置于左胸前，兩手將右肘向前推頂，右大小臂夾緊略平。

11，反彈側(cè)擊-右拳向前反彈，拳心向內(nèi)上，左掌從右臂下向前猛挑成立掌，同時收右拳于腰間成右虛步，右腳向前滑動，左轉(zhuǎn)身成馬步，同時左手抓拉變?nèi)毡в谘g，右拳向右側(cè)沖出，拳眼向上，拳與肩同高，目視右拳。

12， 弓步靠掌-上體左移、體重落于左腳，兩拳變掌交叉于襠前，右腳微收成右虛步，右轉(zhuǎn)身，起右腳猛力下踏的同時。起左腳自然屈膝，兩掌上下反撥，收于右肋前，掌心向前，左腳向前落地成左弓步，兩掌向前推出，左手在上，右手在下，掌心向前，兩手腕自然靠攏，目視前方。

13，上步砸肘-右腳向前上步成右弓步的同時右拳后擺，左手成抓拉姿勢，虎口向右，左轉(zhuǎn)身成左弓步的同時，左手抓拉收于腰間，揮動右臂屈肘向左下猛砸，大臂夾緊，下臂略平，拳心向上。

14，仆步撩襠-左膝深屈，右腳伸直，右拳變掌置于左胸前，左拳抱于腰間，上體前傾成左仆步，右手變勾，經(jīng)右腳面向后摟手外撥后擺，轉(zhuǎn)身成右弓步，同時左手變掌由后向前猛撩，掌心向上。

15，擋擊絆腿-左腳向前上步，左手變?nèi)蠐踝o頭，拳高于頭，拳眼向下，身體稍下蹲的同時，右拳向前下沖出，拳心向下，右腳跟上屈膝，左拳變掌砍切右手腕的同時，右腳前掃，右拳收腰間，拳心向上，右腿后絆成左弓步，同時右拳變掌下壓，拳心向下，虎口向里，勇士左掌變?nèi)沼谘g。

16，擊腰鎖喉-右掌變?nèi)凵蠐跬飧?，右腳向前上步，同時左拳向前猛力沖出，拳心向下，右拳變掌前插，左手抓握右手腕的同時，右掌變?nèi)?，兩手合力回拉下壓，右肩前頂，成右弓步，目視前下方?/P>

最后。。。。。。。。。左轉(zhuǎn)身、右腳靠攏左腳，成立正姿勢。