兩個動作來治療頸椎病

漫天大火 2013-01-14

展開全文

                                                              兩個動作來治療頸椎病

       我曾患有頸椎病，后在一位推拿醫(yī)生朋友的指點(diǎn)下，我采用下述兩個動作來進(jìn)行治療。進(jìn)過2個多月的治療，取得了較滿意的效果：頸椎不再痛了，也不再有壓迫感。

      1．用大拇指指端用力按摩頸枕處的風(fēng)池穴位，每次按摩100下，每天2 次，按摩時穴位處需有酸痛感。

      2．雙手的十指交叉，舉過頭頂后放于頸枕處，頭盡量朝后仰。然后雙手不移動地朝頭頂方向用力持續(xù)作牽引狀，每次堅持10秒鐘，連續(xù)做5次，每天2遍。 (陳抗美)

本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡(luò)存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點(diǎn)。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導(dǎo)購買等信息，謹(jǐn)防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點(diǎn)擊一鍵舉報。

轉(zhuǎn)藏 分享

QQ空間 QQ好友新浪微博微信

獻(xiàn)花（0） +1

來自：漫天大火 > 《生活百科》

舉報/認(rèn)領(lǐng)