章子怡

不一味減肥

由于體質(zhì)的原因，章子怡并不擔(dān)心身材問題，她也建議女性不要一味減肥。平時她都會堅持運動，游泳、慢跑都是她的最愛，運動能夠讓身體肌膚緊致，排出體內(nèi)毒素，同時也能保持肌膚的年輕狀態(tài)。

章子怡

酷愛飲用湯水

在拍《臥虎藏龍》的時候，章子怡就迷上了各種煲湯，豬骨湯、烏雞湯、瘦肉湯，搭配適合的藥材，就成為低熱量的滋補湯料。如果近期工作繁忙，她就會選擇竹蓀烏雞湯，補充體力；如果最近有一些水腫，她則會選擇馬蹄薏仁水。

宋慧喬《一代宗師》劇照

宋慧喬：盡量不化妝

宋慧喬認(rèn)為肌膚帶妝很容易讓肌膚處于難以呼吸的狀態(tài)，因此私下她幾乎素面朝天，不化妝則讓她的肌膚保持天然的滋潤度，也不易出現(xiàn)膚色暗沉的問題。

宋慧喬

注重曬后修復(fù)

不少人認(rèn)為只要做好防曬工作就能讓自己不被曬黑，事實上曬后的修復(fù)工作相當(dāng)重要，宋慧喬平時去海灘度假后，相當(dāng)重視曬后修復(fù)工作，除了大量敷用化妝水讓肌膚保持濕潤狀態(tài)外，她還會使用美白面膜以及清潔面膜，去除死皮，讓肌膚保持白嫩狀態(tài)。

宋慧喬

不吃任何刺激性食物

宋慧喬平時都不會攝取任何具有刺激性效果的食物，例如辛辣、油鹽重等類食物，她都一律遠(yuǎn)離，她會選擇燕麥片、酸奶、大量的水果蔬菜、魚肉等食物，采用清淡的制作方法，讓自己吃得更健康。

宋慧喬

堅持使用牛奶麥片洗臉

喬妹平時注重肌膚的保濕工作，因為一旦肌膚處于缺水狀態(tài)，任何保養(yǎng)工作都是徒勞，她會選擇用牛奶浸泡麥片后敷在臉上，能夠有效去除死皮的同時滋潤肌膚，之后再進行保養(yǎng)工作就是事半功倍的效果了。