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紫米的功效與作用及食用方法

 知足常樂6688 2013-01-09
 

簡介:紫米是水稻的一個品種,屬于糯米類,僅四川、貴州、云南有少量栽培,是較珍貴的水稻品種,分紫粳、紫糯兩種。紫米顆粒均勻,顏色紫黑,食味香甜,甜而不膩。紫米煮飯,味極香,而且又糯,民間作為補品,有紫糯米或“藥谷”之稱。紫米熬制的米粥清香油亮、軟糯適口,因其含有豐富的營養(yǎng),具有很好的滋補作用,因此被人們稱為“補血米”、“長壽米”。紫米的保存同大米近似,可放在干燥、密封效果好的容器內,并且要置于陰涼處保存即可。另外可以在盛有紫米的容器內放幾瓣大蒜,可防止紫米因久存而生蟲。

紫米的功
 
效與作用

補中益氣
、健脾養(yǎng)胃
、止虛汗紫米富含蛋白質、碳水化合物、B族維生素、鈣、鐵、鉀、鎂等營養(yǎng)元素,其營養(yǎng)豐富,多食具有開胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑澀補精之功,對于少年白發(fā)、婦女產后虛弱、病后體虛以及貧血、腎虛均有很好的補養(yǎng)作用。

如何挑選紫米

應選擇米粒較大且飽滿,顆粒均勻,有米香,無雜質者佳。如果碎粒很多,混有雜質,沒有紫米特有的清香味,則表明紫米存放的時間過久,不宜選購。

紫米的保存方法

3個月左右

更多紫米的做法 紫米做法大全

紫米常跟這些搭配

紅豆 紅棗 花生 小米 薏米 綠豆 糙米

(點擊以上食材,搜索紫米+此食材的做法)

紫米的功效標簽

提供熱量、維持腦力、降血壓

(以上標簽排序按功能由強至弱排列)

紫米問題庫

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