黑色是養(yǎng)腎的，黑色的東西可以起到補腎的功效，同時對于防治心腦血管疾病、抗衰老的效果是最為明顯的，所以日常生活中不妨可以多吃一點黑色的食品，如黑豆、黑芝麻、桑葚、紫菜、黑木耳、茄子等。

　　隨季節(jié)——五色調(diào)養(yǎng)也不同

　　比如說夏季，有人說夏季應該吃紅色食品。從理論上來說，夏天吃紅色食品是對的，因為夏季是屬于紅色入心，這個時節(jié)應該養(yǎng)心。但在實際生活中是不是這樣的呢?比如說經(jīng)絡，經(jīng)絡順暢，人體確確實實是可以健康，因為經(jīng)絡是氣血運行的通道。這些理論說起來都是正確的，不過在這兒我想要說的是，其實經(jīng)絡也是病毒傳遞的地方。我們可以把經(jīng)絡理解成城市的交通網(wǎng)絡。那么一個城市的交通網(wǎng)絡，是不是需要一個專業(yè)的管理體系、專業(yè)管理團隊，甚至專業(yè)人員去維護它的暢通工作呢?毫無疑問，當然需要。