如何自制軟骨片

 使用米醋浸泡牛或者豬骨一個月，然后去除骨髓油質(zhì)，切成薄片，曬干了就成軟骨片了。

      使用方法：

      1、可以直接使用軟骨片，效果吸收率在80%左右。

       2、可以用半斤的軟骨片加入兩升水，小火熬一夜，把軟骨片熬化成棉花狀，這個湯就可以了。在15度以下，能夠凝結(jié)成凍膠狀。

     軟骨片的功能機(jī)理；

      軟骨片的水溶液主要成分是硬蛋白，它可以使鈣有效沉淀在骨骼上，提高鈣的吸收率。隨著年齡的增長，人體自身合成硬蛋白的數(shù)量與能力會慢慢無法滿足日常的需要，補(bǔ)鈣之關(guān)鍵在于攝入足夠的膠原蛋白，人體所吸收的鈣，正是通過硬蛋白的連接作用才被骨骼有效利用。骨膠原的新陳代謝還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，增強(qiáng)軟骨滑膜營養(yǎng)，從而起到抗衰老、促進(jìn)生長的作用。

        從軟骨片的19種氨基酸百分含量來看，除去8種必需的氨基酸外，特別是脯、精、丙、谷、羥基脯氨酸含量高，這是人體合成硬蛋白的非常重要的組成部分，具有多種重要生理功能與獨(dú)特的生物活性。從產(chǎn)品的粘多糖即硫酸軟骨素、透明質(zhì)酸、黏液素等可抑制酶對骨骼的破壞，增強(qiáng)骨骼的韌性，有助于重新合成和儲存膠合質(zhì)，防止關(guān)節(jié)磨損引起的骨骼組織退化，減少由此引起的關(guān)節(jié)炎帶來的痛苦，而粘多糖類是一種賦予骨骼的韌性的大型粘多糖膠合質(zhì)分子的一部分，可以減緩患有骨關(guān)節(jié)病人的骨骼破壞，有效控制關(guān)節(jié)疼痛，加速關(guān)節(jié)損傷的修復(fù)。

       軟骨片的作用；

       軟骨片可以改善骨質(zhì)疏松、提高骨密度、加快骨折后康復(fù)能起到很好的作用。特別對小孩的骨骼生長和中老年人群的骨膠原吸收以及提高運(yùn)動員骨骼的韌性起到了關(guān)鍵作用。