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穴位按摩 兩穴對(duì)我們一生養(yǎng)生很有用處。中醫(yī)養(yǎng)生專家指出,穴位按摩是是一種不錯(cuò)的養(yǎng)生方法,無(wú)論何時(shí)何時(shí)、無(wú)論哪個(gè)年齡段,都可通過(guò)穴位按摩達(dá)到強(qiáng)體養(yǎng)生的目的。特別說(shuō)明的是,小腸經(jīng)上有兩大穴位對(duì)我們一生養(yǎng)生很有用處。
穴位按摩 兩穴對(duì)我們一生養(yǎng)生很有用處 穴位1:養(yǎng)老穴 養(yǎng)老穴,位置在小臂背面尺側(cè),尺骨小頭近端橈側(cè)凹陷中間。從名字來(lái)看,養(yǎng)老穴就是專屬于老人的穴位,大家不妨讓父母多按摩這個(gè)養(yǎng)生穴位,它對(duì)老年人的眼花耳聾,肩、背、肘、臂酸痛,急性腰痛等,都有很好的防治作用。 另外,年輕人也同樣可以按摩這個(gè)穴位,早早預(yù)防老年病,還能緩解腰酸背痛等癥狀。
穴位按摩 兩穴對(duì)我們一生養(yǎng)生很有用處 穴位2:后溪穴 后溪穴,是個(gè)非常重要的養(yǎng)生穴位,是八脈交會(huì)之穴,此穴位與督脈相通,可以輔助治療腰痛、腰間盤突出等疾病,還對(duì)落枕、肩膀痛有一定的療效。尤其是對(duì)于長(zhǎng)期在電腦前工作或?qū)W習(xí)的朋友,每過(guò)1個(gè)小時(shí),把雙手后溪穴放在桌沿上來(lái)回滾動(dòng)三到五分鐘,可以有效緩解調(diào)節(jié)因長(zhǎng)期伏案以及電腦對(duì)人體帶來(lái)的不良影響。可見,電腦族應(yīng)常按摩此穴位,以緩解腰酸背痛等不適癥狀。 以上兩個(gè)穴位,都有很好的保健養(yǎng)生功效。而且便于操作,常按摩有利于身體健康。 |
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