中醫(yī)小妙方幫你健胃又消食2012-12-28 10:43:33 作者：xyq 來源：奉鳳凰中醫(yī)
腸胃系統(tǒng)不好或者飲食過飽、或飲食太油膩等，會出想消化不良的情況。有些人會通過消食藥物來緩解這種情況，但消食藥物會對胃造成一定的損傷。下面教您幾個健胃又消食的小妙方。
肉食油膩：蜜炙陳皮山楂茶 肉食最容易吃多，特別是遇上節(jié)假日，大魚大肉，吃得胃里不消化，油膩膩的感覺，吃啥啥不香。想要解肉食，可自制一款蜜炙陳皮山楂茶。將陳皮切絲，放入蜂蜜中浸泡，泡開后，撈出來瀝干。先用小火炒山楂，炒到金黃時，放入陳皮，炒到不粘手為止。將炒好的山楂和陳皮放入保溫杯，爆開水沖，燜20分鐘左右就可以喝了。此茶酸酸甜甜，十分可口，平時可常飲。
 食魚傷胃：腐乳 魚吃多了會傷腸胃，重則拉肚子，引發(fā)急性胃炎，輕則肚子咕嚕嚕叫。這時不妨吃點(diǎn)腐乳，可有效緩解腸胃不適。平時燒魚，可以適當(dāng)放點(diǎn)腐乳，不僅去除魚的腥味，也不會引起腸胃不適，可謂一舉兩得。 積食湯圓：炒米茶時放山楂 湯圓不好消化，一不留神易積食。湯圓是糯米做的，因此，也可用炒米茶來解，但是糯米比梗米更難消化，需要在炒米茶里加一點(diǎn)山楂，酸酸香香的，增強(qiáng)消食效果。 面食滯：焦饅頭片 如果面食吃太多，積壓在胃里不消化，可以吃幾片烤焦的饅頭片，.把剩饅頭切成薄片，不用放油和任何調(diào)料，直接放在爐火上翻烤，烤得越焦，消食效果越明顯。此饅頭片吃起來干脆酥爽，面香味很濃，既無藥的副作用，口感也不錯。 米飯積食：炒米茶 如果米飯吃得太多而撐著，就自制一款香噴噴的炒米茶吧。用生米，淘凈了放進(jìn)鍋里，小火翻炒，直到米粒呈金黃色，起鍋，用爆開水沖服。此炒米茶米香濃郁，口感極佳。 可見，不同的積食導(dǎo)致的消化不良，需要采用不同的健胃消食秘方。為了防止消化不良，也可以采取以上妙方呦！ |
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