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李玲蔚羽毛球教學1

 珠水漁人 2012-12-20
01球場
02握拍
03發(fā)球
04站位
05準備活動
06輔助練習
10正手高球
11正手吊球
12殺球
13搓球
14勾對角
15推球
16挑球
17平抽球
18撲球
19反手球
20底線抽球
21發(fā)球練習
22發(fā)高遠球
23發(fā)平高球
24發(fā)網(wǎng)前球
31接殺球練習
32正手擋網(wǎng)前
33正手挑后場
34正手勾對角
35反手擋網(wǎng)前
36反手挑后場
37反手勾對角

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