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別看現在SPA正流行，你還真不一定知道什么是真正的SPA。別以為SPA是減肥、是美白、是沐浴、是祛斑，都不是！真正的SPA就是減壓。 木桶、香蕈非SPA 似乎滿大街都在談論SPA的妙處，仿佛泡在灑滿花瓣的木桶里，燃幾滴香蕈就是SPA，其實不然。北京昭蘭美容保健俱樂部高級美容師金碧嘉說，SPA并不是那么狹義的概念，不是洗個澡、熏點精油就可以了，更不是做美容。 雖然水很重要，而且香蕈沐浴的“水療”是SPA的根本，但是SPA絕不是水療那么單一，它還包含按摩、祛角質、體膜等一系列的護理程序，SPA真正的元素在于人，講究的是享受、解壓、充電、讓身心平衡，還能提高免疫力。 SPA強調的是“五感療法”，也就是通過人的視覺、聽覺、嗅覺、味覺和觸覺達到身心的和諧統(tǒng)一，所以做SPA最好的所在是安靜、空曠的大自然。 充分享受兩小時 SPA是一個充分享受的放松過程，所以對時間上要求很嚴格，真正的SPA全過程下來一定不少于兩個小時。在兩個多小時的時間里，完全是屬于你的私人空間，讓你全身心地享受放松的至高境界。 金碧嘉介紹說，SPA是一個系列的體驗，沐浴之后可以選擇干蒸或濕蒸；然后躺在“維琪浴”的儀器上，利用水的溫差和熱帶雨林的方法，用輕微的按摩促進全身血液循環(huán)和細胞的新陳代謝，舒舒服服地祛角質，進行更深度的清潔；之后就要進行長達一個多小時的推油，也就是根據你的身體狀況，用搭配好的精油進行全身的經絡按摩，這是SPA最核心的內容，也是解壓的最好方式，保證達到讓你昏昏欲睡的感覺；一覺“醒”來，專業(yè)的美療師會像做面膜一樣，在你身上涂抹上體膜。目前的體膜有美白和死海泥兩種，你可以任意選擇；涂上體膜躺在太空艙一樣的減壓儀器中，通過40多分鐘的光療、音樂療、水療、蒸汽浴，讓你在安靜、纏綿的環(huán)境中再一次釋放壓力和疲勞；最后的環(huán)節(jié)是對清潔后的皮膚進行清爽的保養(yǎng)。 由于SPA是一對一的服務，所以在屬于你的私人空間里，你可以充分放松，自在投入。一趟SPA做下來，身心都會得到極大的放松，整個人頓感清透、精神。 水必須是礦泉水 水是SPA的“靈魂”。從沐浴到最后的清潔，每個環(huán)節(jié)都離不開水。事實上，SPA最重要的，并不是“維琪浴”，不是普通的水，而必須是礦泉水。 但是，目前北京還不具備使用礦泉水進行SPA的場所和條件，因此所有SPA館使用的都是普通水，或者把死海浴鹽放進水里，調配成礦泉水。正是因為水質無法保障，很多SPA館在做體膜的時候會使用藍色的死海泥，死海泥中含有豐富的礦物質，用來補充普通水無法達到的效果，因此也建議你在做體膜的時候，不妨選擇死海泥。 如果水必須是礦泉水，那么水的設備就是SPA效果的保證。之所以說木桶浴不是SPA就是因為它不夠專業(yè)，所以建議你在做SPA的時候，一定要選擇設備技術專業(yè)的場所。 重在身心結合 SPA講究的是一種天然的境界，讓人在境界中達到解壓。然而，除了讓你在精神上有所解脫，SPA更注重身心的結合。也就是說，針對你身體出現的各種問題，SPA會用它特有的復方精油來幫你舒緩，給身體進行減壓、排毒。 SPA用的精油是非常注重天然成分的，金碧嘉介紹說，SPA不僅僅是讓你放松，還能根據你的身體狀態(tài)幫你“治病”。比如說，如果最近身體很疲勞，不妨做個“全身淋巴排毒”；愛美的女孩，可以利用假日讓自己更美白，來個“香體美白嫩膚SPA”；如果最近上火了，可以來個“刮痧SPA”，中藥沐浴和背部推油后，做一次中國傳統(tǒng)的刮痧，保證又舒服又去火。 還有，SPA最貼心的是，它絕不是女人的專寵，男人照樣可以享受。 在家做簡易SPA SPA是種近乎空靈的享受，但是現在做個SPA還處于“貴族消費”階段，做一次的價格少則五六百元，多則兩三千元，的確需要一定的經濟實力做后盾。 有些簡單的方法你在家就可以試試看。比如，沐浴的時候加一點玫瑰精油，對女性的身體健康很有好處；剛搬進新居，屋子里可能會有難聞的氣味，不妨用茶樹精油薰一下房間，效果特別明顯；如果壓力大經常失眠，可以在睡前點幾滴薰衣草精油，能起到安神的作用，讓你睡個好覺。 需要提醒你的是，在外面買精油的時候，要買幾種精油調和而成的復方精油，而不要購買單方精油，因為單方精油不能直接涂抹在皮膚上，否則對皮膚傷害很大。單方精油中只有茶樹精油可以直接用在皮膚上，但用量要非常少。 |
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