小男孩‘自慰网亚洲一区二区,亚洲一级在线播放毛片,亚洲中文字幕av每天更新,黄aⅴ永久免费无码,91成人午夜在线精品,色网站免费在线观看,亚洲欧洲wwwww在线观看

搜索
分享

“健脾祛濕”

 好魚居水底 2012-12-06

 

“健脾祛濕”為醫(yī)療保健名詞。脾主運化，喜燥惡濕，若為濕所困，則運化失常，表現(xiàn)為大便稀溏，腹?jié)M腹?jié)q，不思飲食，噯腐吞酸等，其病機為濕邪困脾，故要健脾祛濕。常用療法有：食療、藥療、外洗等。


健脾祛濕
　　脾虛濕困時，應健脾去濕，把多余的水分排出體外(利尿)或者減少、
健脾祛濕食物

  健脾祛濕食物

[1]
清除引起身體免疫反應的物質(zhì)，而溫補脾胃是解除濕困的最好途徑。溫補脾可食用健脾的食物，如：鯽魚、胡蘿卜、蘋果、淮山、蓮子、茨實、豬肚、鴨子等;祛濕食物有赤小豆、薏米、萵筍、扁豆、冬瓜等，或者平時堅持喝冶麗祛濕飲品。潮濕往往與“寒”一起來，要注意保暖，不要受涼，也不要吃太寒涼的食物。下面介紹幾款去濕良方：

編輯本段食療法

　　白鯽魚煲湯
　　用油將魚兩面煎黃，用開水猛火煲湯，煮成白色乳狀。然后加砂仁3克、陳皮3克
土茯苓煲龍骨健脾祛濕湯_

  土茯苓煲龍骨健脾祛濕湯_

、香菜20克、生姜10克，稍滾三分鐘。鯽魚性甘平，補而不燥，健脾去濕，而且還含有豐富的營養(yǎng)。中醫(yī)認為此方補脾胃甚好。
　　田艾煲鯽魚
　　田艾30克，鯽魚250克，生姜10克，煲湯飲用。此方不僅健脾去濕，還可以預防蠶豆病。
　　砂仁苡米淮山粥
　　砂仁5克，苡米30克，淮山30克，大米100克，煲粥食用。此方可健脾祛濕。
　　淮山薏米蓮子粥
　　淮山、薏米各30克，蓮子肉15克，大棗10枚，小米60克，淘洗干凈后與小米共煮成粥，熟后加白糖調(diào)勻即成。健脾益氣，適用于脾胃虛弱，食少納差，肢體無力。

編輯本段藥療法

　　如果春季得了胃腸型感冒，感覺整身困倦、胃口不好、大便爛、脘腹脹滿、舌苔厚膩，
春季藥補 重在健脾祛濕

  春季藥補 重在健脾祛濕

可服藿香正氣丸或者藿香正氣水。
　　如果平時脾胃虛弱者，出現(xiàn)胃口不好、大便稀溏，感覺困倦，可服參苓白術(shù)散調(diào)補脾胃。
　　茵陳 20g；蒺藜 15G；防風 15G；柴胡10G；甘草5G；黃芪10G；白術(shù)15G；黨參15G；薄荷10G；薏仁15G；茯苓15G；益母草15G；豬苓10G

編輯本段外洗去濕醒脾法

　　方法：用生姜100克、陳皮20克、薄荷30克煮水洗澡
　　作用：可以暖脾胃、去濕、解困，如覺得煩瑣，可以用此水泡腳。

    本站是提供個人知識管理的網(wǎng)絡存儲空間，所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布，不代表本站觀點。請注意甄別內(nèi)容中的聯(lián)系方式、誘導購買等信息，謹防詐騙。如發(fā)現(xiàn)有害或侵權(quán)內(nèi)容，請點擊一鍵舉報。
    轉(zhuǎn)藏 分享 獻花（0）

    0條評論

    發(fā)表

    請遵守用戶 評論公約

    類似文章 更多