美國某大學(xué)做過一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓一些學(xué)生用學(xué)校發(fā)的紀(jì)念品：?；铡W(xué)校標(biāo)志的杯子和小旗子，這些紀(jì)念品的價(jià)值都是5美元。但是在學(xué)生拍賣自己的東西的時(shí)候都認(rèn)為自己的價(jià)值7美元左右，但是看別人的東西的時(shí)候就認(rèn)為別人的就值4美元。其實(shí)這就是一種心態(tài)的問題。對于婚姻也是一樣的，很多人的婚姻在外人看來艱辛，苦難，可是當(dāng)事人認(rèn)為很幸福。很多人認(rèn)為的富足婚姻，當(dāng)事人卻感覺身處地獄。完全是自己的心態(tài)導(dǎo)致的。

在婚姻中有四種心態(tài)嚴(yán)重影響婚姻的幸福度：

一、"托付"心態(tài)

托付心態(tài)是對婚姻關(guān)系最具有殺傷力的心理模式。"托付"就是把照顧自己甚至原生家庭的責(zé)任交給另一個(gè)人。托付的一方往往因此心理而完全停頓下來，再?zèng)]有成長提升，當(dāng)有一天忽然醒悟過來，明白事情的嚴(yán)重時(shí)，雙方的差距已經(jīng)太大了。

有托付心態(tài)的一方對伴侶過度依賴，這樣的關(guān)系并不是成熟的關(guān)系，這種依賴性更加接近親子之間的關(guān)系，而不是成人之間的關(guān)系。有時(shí)一方對自己的伴侶過度負(fù)責(zé)，甚至愿意去承擔(dān)伴侶整個(gè)原生家庭的負(fù)擔(dān)，這種做法一樣會(huì)妨礙一段成熟的關(guān)系。

正確的心態(tài)是：雙方都有足夠的能力照顧自己的人生，而兩個(gè)負(fù)責(zé)任的成年人在一起，可以互相支持、互相滋養(yǎng)、互相激勵(lì)，共同成長，產(chǎn)生一些獨(dú)自一人不能獲得的成功和快樂。

二、"受害者"心態(tài)

受害者心態(tài)就是一個(gè)人不為自己生命中的事情負(fù)責(zé)，只會(huì)責(zé)怪別人，把所有的責(zé)任都推到別人身上。

婚姻生活中，如果有什么他(她)該做但是他(她)做不到的，他(她)就會(huì)說："都是她(他)害我變成這樣的，我有什么辦法?!"只要我們在抱怨，不管是口頭上抱怨，或是心理上沉默地抗議，多少都是受害者心態(tài)在作怪?；楹?，如果覺得婚姻中的沖突都是對方來找麻煩的，"每次都被他(她)欺侮或是陷害"。就說明我們有受害者心態(tài)。

改變自己的信念和規(guī)則，"我為我的幸福快樂負(fù)責(zé)!"用這樣的信念來替代舊有的信念和情緒模式，婚姻就會(huì)呈現(xiàn)新的和諧面貌。

三、"交換"心態(tài)

"你愛我，對我好，我才愛你，對你好。"愛變成了交換，變成了做生意。很多人年齡大了，身體成熟了，結(jié)婚了，有孩子了，可是從內(nèi)心里說卻還是個(gè)孩子。

孩子之間會(huì)有"今天玩得好，明天鬧僵了就不跟你玩了"?；橐鲋袨閷Ψ礁冻龆磺蠡貓?bào)，只要對方高興，有沒有回報(bào)都很高興很開心，繼續(xù)付出無私的愛給對方，這才是愛。"我愛你所以你也要愛我"，這是做生意，交換的愛不是真愛。

如果婚姻中的一方或雙方存在交換心態(tài)，就會(huì)污染愛，毒害愛。交換心態(tài)表明婚姻中的一方或雙方?jīng)]有真正成長。

四、"占有"心態(tài)

熱戀中的男女總希望二個(gè)人能永遠(yuǎn)不分開，想盡一切辦法把對方綁在身邊，只要一分開就感到痛苦，會(huì)用盡各種方法追蹤對方的行動(dòng)。雖然嘴上說是關(guān)心，其實(shí)不過是為滿足自己的占有欲望，當(dāng)貪念愈來愈多、多到無法滿足時(shí)，我們就會(huì)因?yàn)檫_(dá)不到而產(chǎn)生痛苦，這就是為什么當(dāng)我們愛一個(gè)人愈深，痛苦也愈深的道理。

完形教育認(rèn)為，夫妻相處也要像親子相處一樣，做到"尊重而不放縱、關(guān)懷而不干涉、分享而不教導(dǎo)。"尊重雙方的界限和底線，關(guān)懷他(她)而不是包辦和代替他(她)，與他(她)分享我們的感受和體驗(yàn)，而不是把我們的價(jià)值觀和信念強(qiáng)加在他(她)身上。

"我們可以很不同，但是我們?nèi)匀豢梢院芟鄲邸?quot;夫妻關(guān)系會(huì)因此而更加和諧和親密，而和諧、親密的夫妻之情帶來的滋養(yǎng)，是任何風(fēng)花雪月的關(guān)系都不可能帶給我們的。