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因?yàn)榭酀芙^服中藥的人很多，有沒有一些方法既不影響藥物的效果，又能去除苦味使其容易入口呢?下面介紹的方法大家不妨一試。
柚子營養(yǎng)價(jià)值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素，這是其他水果難以比擬的。柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分，有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)顏等功效。
26歲的小美本來身材挺好，可她嫌自己不夠瘦，便整天忍饑挨餓。不出兩個(gè)月，她人瘦了不少，可月經(jīng)也不規(guī)律了——不按時(shí)，量少且色暗，甚至淋漓不盡；胸部也不如以前豐滿，還常感冒、頭暈乏力。
對于那些飽受頑癥困擾的人來說，長期吃藥怕招來副作用，于是，那些自稱“純天然”、“無副作用”的果蔬類保健品讓不少老病號(hào)動(dòng)了心。
近期冷空氣頻繁來襲，公園里，不少銀杏樹的樹葉逐漸變黃掉落，引來一些老年人撿拾。上前一問，一位大媽告訴我“我有高血脂、高血壓，聽說銀杏葉曬干泡水喝可以調(diào)血脂、降血壓，這不也撿一些回去試試?！?/a>
柚子是我們在秋冬季節(jié)最常吃的水果之一。常說柚子可理氣化痰、潤肺通便，其實(shí)，柚子的好處遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止于此。
《神農(nóng)本草經(jīng)》把茯苓列為上品藥材，說它“久服安魂養(yǎng)神，不饑延年”，有開心益智、安魂養(yǎng)神、暖脾生津、滲濕利水之功?！队盟幮姆ā氛f：“苓淡能利竅，甘以助陽，除濕之圣藥也?！?/a>
1942年我讀初中時(shí)，一位山東籍的體育老師見我們多位同學(xué)走路一瘸一瘸的，知道這是腳被凍腫了的表現(xiàn)。他就讓我們晚上用熱水泡紅辣椒水泡腳，泡畢后穿著襪子睡覺。幾天后，大家都不瘸了。
在少林藥局保存的古醫(yī)方上，記載了“少林五行粥”的配方及制法，其中近年來公開于世的配料主要有粳米、糯米、薏米、黑米、五行豆(紅豆、黃豆、綠豆、黑豆、白豆)、蓮子、紅棗、百合、桂圓、枸杞、山藥、山楂等。
石黃皮，又名假黃皮，它跟黃皮靠不上邊的，只不過形狀有點(diǎn)相似。廣東民間常用以作利咽、化痰、止咳之用。同時(shí)廣東民間常以甘潤的蜜棗、補(bǔ)益的豬瘦肉一起煲湯，使之既保持效力又減去其寒涼之性，為味道清美潤香的止咳化痰、開胃益氣的家庭湯飲。
多吃蛋白質(zhì)高、維生素含量豐富的食物。
清熱解毒之清淡食品、清熱解毒的湯羹粥汁、煮熟的食物
現(xiàn)代人工作壓力越來越大，不少人會(huì)選擇K歌來釋放壓力，而這當(dāng)中肯定有不少的麥霸，不過在撕心裂肺地唱歌的時(shí)候，就要當(dāng)心聲音長繭了。
小便頻數(shù)、遺尿、婦女帶下等等。
手心出汗也稱手汗癥，是相當(dāng)常見的一種原因不明的功能性局部異常多汗。因?yàn)槿朔N的特異性，生長在亞熱帶地區(qū)的年輕人，特別容易有此毛病。
養(yǎng)生是不老的話題。茶飲是我們?nèi)粘Ｉ钪薪佑|到的，選擇適合的茶飲可以起到養(yǎng)生的作用，還可以幫助治療一些疾病。飲用方法也方便快捷，簡單實(shí)用。
中醫(yī)藥膳是中國古代中醫(yī)學(xué)與中國傳統(tǒng)美食完美融合的一種既美味可口，也可以起到養(yǎng)生，調(diào)理效果的美食。但是中醫(yī)藥膳中也有很多禁忌的你知道嗎？
沙參、玉竹加上老鴨、淮山，這些全都是潤燥的食材，在秋冬干燥的季節(jié)中，皮膚干、呼吸澀，就連身體里面都感覺干澀不順暢，正需要好好補(bǔ)補(bǔ)水、潤潤肺。沙參玉竹是天造地設(shè)的一對兒，一個(gè)管潤肺，一個(gè)管去燥敗火，二者搭配得天衣無縫。
補(bǔ)腎陽、散寒濕、止疼痛的功效。適合腎陽虛而致畏寒肢冷、腰痛腰涼、或性功能減退者服用。
一過中秋，天氣明顯轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，人體新陳代謝漸緩，容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外，有些人會(huì)皮膚干燥，或腹瀉、便秘等腸胃功能失調(diào)。中秋后養(yǎng)生，不妨多喝這三湯。
很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為中藥膳食只能起到進(jìn)補(bǔ)的作用，是不會(huì)有瘦身減肥的作用的，其實(shí)并不竟然，下面醫(yī)給大家推薦幾款中藥膳食，讓你從日常的飲食中就能達(dá)到瘦身減肥的目的。
現(xiàn)在很多的家庭都會(huì)買一些蜂蜜回來，偶爾食用一下，對身體有很好的保健作用，時(shí)下蜂蜜已經(jīng)成為一種比較熱門的保健食品。
研究人員分析了5200多名55歲以上的荷蘭中老年人連續(xù)6年的醫(yī)療記錄，其中8%的人患低血鈉癥，而造成這一現(xiàn)象的主要原因是腎積水過多。
蜂蜜是很多人在秋季潤燥必須要吃的一種食物，而很多人也都知道，蜂蜜的最好產(chǎn)品就是蜂王漿。
取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。
我們平常都很喜歡用枸杞子泡水喝，這是因?yàn)殍坭阶泳哂叙B(yǎng)肝明目的作用。您知道嗎?它還具有治口干癥的功效。尤其是老年人口干，不妨每晚睡前慢慢嚼服枸杞子，可有效緩解口干癥。
這些中草藥能有效對抗腫瘤。人們都不愿意聽到“腫瘤”兩字，因?yàn)槟[瘤還有一個(gè)名字，即“癌”，人們談“癌”色變。那么，哪些中草藥能對抗腫瘤呢?通過臨床實(shí)踐和藥理實(shí)驗(yàn)研究，有一定輔助治療腫瘤作用的單味中草藥達(dá)數(shù)百種以上。
癌癥是現(xiàn)在社會(huì)人類的殺手，在不斷的與癌癥斗爭中，醫(yī)學(xué)研究者發(fā)現(xiàn)中藥中許多傳統(tǒng)的偏方對癌癥患者有很好的效果。
OL美眉們因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，往往在電腦螢?zāi)磺耙淮褪前诵r(shí)以上，長時(shí)間維持相同坐姿并且雙眼緊盯螢?zāi)?，除了肩頸酸痛、眼壓升高、腕關(guān)節(jié)毛病等身體癥狀。
來自： blue.sky > 《食療養(yǎng)生,老人膳食五官》
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