只有準(zhǔn)確的掌握痛風(fēng)飲食，才能有效的避免痛風(fēng)病癥的發(fā)作，同時(shí)還可以起到有效的治療功效。其實(shí)痛風(fēng)飲食非常容易掌握，只要知道哪些不能吃哪些應(yīng)多吃，便可有效促進(jìn)病情的恢復(fù)。

　　1、忌嘌呤食物

　　對(duì)于痛風(fēng)患者而言，在日常生活中必須要注意少吃些含有嘌呤的食物，這類食物對(duì)痛風(fēng)患者而言是非常不利的。這是由于痛風(fēng)患者的嘌呤代謝功能異常，如果患病期間過量食用這類食物的話，勢(shì)必會(huì)導(dǎo)致腎臟負(fù)擔(dān)加重，從而導(dǎo)致病情加重。生活中高嘌呤的食物有很多，如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)、貝殼食物、肉類、黃豆食品等，這些食物患者在日常生活中都要謹(jǐn)慎食用。

　　除了要注意少吃些高嘌呤食物之外，同時(shí)專家還特別提醒，一些富含有膽固醇的食物也要少吃，比如像動(dòng)物內(nèi)臟(肝、腸、腎、腦)、肥肉、魷魚、魚、墨魚等。

　　2.高鉀食物

　　專家建議痛風(fēng)患者，在平時(shí)生活中不妨適量的多吃些高鉀類的食物，這類食物不僅可以有效的控制病情，同時(shí)還可以有效避免痛風(fēng)所導(dǎo)致的其他并發(fā)癥。高鉀質(zhì)食物生活中比較常見，如香蕉、西蘭花、西芹等，這些食物都可以幫助患者有效快速的補(bǔ)充所需要的鉀。鉀質(zhì)可減少尿酸沉淀，從而更好的將尿酸排出體外，而且適當(dāng)?shù)亩喑孕┖浭澄镞€可以有效的消除水腫等問題。

　　除此之外專家還提醒痛風(fēng)患者在平時(shí)生活中多吃些堿性食物，比如像海帶、白菜、芹菜、黃瓜、蘋果、番茄等，這些堿性食物同樣有利于痛風(fēng)的恢復(fù)。

　　3.固腎食物

　　大部分患有痛風(fēng)的患者都存在有不同程度的腎臟功能異常問題，比如像腎虛、腎炎等，這些病癥如果不及時(shí)治療的話很有可能會(huì)因此而誘發(fā)更加嚴(yán)重的腎病。中醫(yī)認(rèn)為多吃些固腎的食物有助排泄尿酸，不僅可以有效的控制痛風(fēng)病癥，同時(shí)還能夠保護(hù)腎臟健康。生活中具有固腎補(bǔ)腎功效的食物有很多，比如像牡蠣、蠶蛹、牛肉等，這類食物都是痛風(fēng)患者的首選食物。

　　患有痛風(fēng)等病癥的患者在平時(shí)生活中還要注意多吃些行氣活血、舒筋活絡(luò)的食物，如當(dāng)歸、山楂、烏骨雞等，這類食物對(duì)痛風(fēng)患者而言也十分的合適。痛風(fēng)飲食必須要科學(xué)掌握，以此來(lái)控制以及治療病情。

 　4.蛋白質(zhì)

　　對(duì)于患有痛風(fēng)的患者而言，在平時(shí)生活中還可以適量的多吃些付含有蛋白質(zhì)的食物，這類食物同樣對(duì)治療痛風(fēng)有益。但是在攝取蛋白質(zhì)的時(shí)候要注意，必須要根據(jù)體重按照比例來(lái)攝取，一般情況下1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)。攝取蛋白質(zhì)的時(shí)候還要注意來(lái)源，最好是從牛奶、雞蛋等食物中攝取。

　　痛風(fēng)飲食中，患者還要注意對(duì)食鹽的控制，過量的攝取食鹽同樣會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)發(fā)作。因此日常的飲食還應(yīng)該盡量的清淡，少油少鹽。