八虛（"八虛"是指人體的八個(gè)關(guān)節(jié)，即兩肘、兩腋，兩髀、兩煩忙即雙腘），是五臟藏邪的地點(diǎn)的地方，五臟有病又可以通過(guò)拍打某個(gè)部分起到減緩和治療的作用。拍打八虛就是通過(guò)經(jīng)筋來(lái)調(diào)劑人的氣血，融養(yǎng)生保健治病于一體。　　

1、拍兩肘窩——拍集心肺正氣病氣

肘窩部位，恰好是心經(jīng)、心包經(jīng)、肺經(jīng)三條陽(yáng)經(jīng)經(jīng)由過(guò)程的處所，如果這三條經(jīng)的氣血一旦運(yùn)轉(zhuǎn)碰壁，無(wú)形中就會(huì)損害到心凈取肺，激發(fā)這兩個(gè)臟器的徐病。前人以為心肺之邪留于兩肘。

肘窩局部現(xiàn)實(shí)上借躲著兩個(gè)穴位，一個(gè)是肺經(jīng)的尺澤穴，一個(gè)是心包經(jīng)的直澤穴。尺澤穴有渾宣肺氣、瀉水降順的感化，對(duì)口腔同味、傷風(fēng)、扁桃體收炎、吐喉腫痛、便秘、背脹、心干，和咳嗽皆有很好的治療后果。曲澤穴有降逆、鎮(zhèn)驚、鼓熱、寧心的感化，對(duì)中寒、日常平凡有心慌氣短的癥狀，和心肌炎、慢性胃腸炎、身熱、心煩、吐逆等也有很好的防備跟醫(yī)治的做用。

（1）、心肺疾病，

（2）、拍肘窩可治皮膚騷癢：肺主外相，拍打肘窩排遣濕毒，就能止癢。

2、拍兩腋——---治療肝病、心臟病

兩腋（睹上圖）重要走四條經(jīng)脈：肺經(jīng)、心包經(jīng)、膽經(jīng)和心經(jīng)。

（1）、解郁悶

（2）、 拍心包經(jīng)起首要掐住腋窩下心經(jīng)上的極泉穴（解郁年夜穴）。

治肝病、心臟病——日常平凡我們所說(shuō)的“氣急攻心”實(shí)際上是怒火滯留于兩腋，妨礙了心經(jīng)氣血運(yùn)行，不只傷肝，也悲傷臟。人果氣急攻心發(fā)生昏迷時(shí)可以彈撥極泉穴，極泉穴位于我們的腋下，我們仄時(shí)在哄小孩兒時(shí)，用手一撓夾肢窩，孩子就會(huì)笑個(gè)不斷。

（3）、減緩手心汗，這相稱于心包經(jīng)不收斂，由于人的心包為厥陰經(jīng)，是主支的，不收斂就會(huì)手心出汗。

3、拍兩髀（大腿內(nèi)側(cè)與小腹交代處的腹股溝部位）治療一切婦科疾病。

（髀有邪，其氣留于兩髀）

拍兩髀肥人能拍瘦，肥人能拍胖

拍打兩髀不僅能加快氣血運(yùn)行，驅(qū)除病邪，還能刺激兩個(gè)對(duì)治療婦科病異常有用的兩穴，氣沖--沖門，氣沖在人體腹股溝處，大腿根內(nèi)側(cè)，擁有治療月經(jīng)不調(diào)、不孕、痛經(jīng)、雙腳冰涼的作用，而沖門在人體腹股溝外側(cè)，有治療奔潰帶下婦科炎癥的功效。

4、拍兩煩忙（兩腿上的腘窩部位）——治療所有腰腿痛