水對我們的生命起著重要作用,它是生命的源泉，是人類賴以生存和發(fā)展的不可缺少的物質(zhì)之一。人的生命一刻也離不開水，但你知道怎樣為身體貯備充足的水嗎？

　　許多慢性病的病因是因身體缺水，會(huì)表現(xiàn)出比“口干”多得多的癥狀，如：腰疼痛、頸椎疼痛、消化道潰瘍、血壓升高、哮喘和過敏等，還會(huì)讓人患上胰島素非依賴型糖尿病。先有康中醫(yī)研究院的秦慧建主任認(rèn)為，現(xiàn)代人一直認(rèn)為“口干”是脫水的惟一信號，其實(shí)，在人體感到“口干”之前就已經(jīng)脫水了，并可能已危及到身體健康。中醫(yī)認(rèn)為“肺為水之上源，腎為水之下源。”肺為五臟六腑之華蓋，為五臟之應(yīng)天者，屬陽。腎為水臟，屬陰。人與自然界有著共同的物質(zhì)基礎(chǔ)和運(yùn)動(dòng)規(guī)律，臟腑活動(dòng)也遵循著陰陽升降的基本原理。肺氣不降，則水道不通；腎氣不升，則關(guān)門不利。