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少林童子功練法很簡單，側身而臥，以左右食指塞兩耳孔，以不透氣為度，閉目，閉口，輕合齒，用鼻呼吸，吸氣時不要管它，由鼻呼氣時，想象氣從肺部流到了兩腳板，如此二、三次即可。然后仍是自然呼吸，練至很舒適，三四分鐘，覺口內生津，此時咽下。如此積精充盈，身體自健了。睡前、起前，均可習之。中夜、午睡將起，亦可習之。是很容易練習的。不要故意呼吸鼓氣，一練就半小時，反而練壞了！要注意一定要放松,任其自然.....一次練10分鐘就可以. 這一功夫，是以前道家修持之士不傳之秘！一試便知。 未成婚的學生、青年，可在陽舉時練，練至陽氣安頓便可止。慢慢松指放手，停一會兒或起或臥。有家室之人，房事后練一次，即可及時復元。古人云：“順者凡，逆者仙?！表樥呖v欲者耗傷人生之精力，無益長壽。逆者常人知之不多. 人的性生活要有所節(jié)制，若房欲控制不住，可照上練少林童子功法，就迎刃而解。逆者有利于心身健康，能練精化炁，將元精化為元氣，而回精補腦。故此功不僅可以強身健體延年益壽，而且還可以治遺精早泄和控制生理沖動。 還有就是要嚴格抵制那些淫邪的源頭，如各種色情視頻、圖片，不要談論淫邪的話題。只有內外兼修，方可成功。 (責任編輯：清心) |
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