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道家開丹田的不傳之秘 練功時(shí),脊柱以命門為分界點(diǎn)上提下沉(上面含胸拔背,虛靈頂勁,下面松腰松胯)。只有這樣丹田才是開的,氣才能儲(chǔ)存進(jìn)來(lái)。這是道家開丹田的不傳之秘,今公布給各位道友,希望各位同仁從中受益! |
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來(lái)自: 翁氏奇門易道 > 《中華氣功武術(shù)》