一、葛根

   治療頸項僵痛：桂枝加葛根湯，桂枝、葛根、芍藥、大棗、生姜、炙甘草，葛根還可預(yù)防癌癥、降血糖、降血脂、舒經(jīng)活絡(luò)、通利關(guān)節(jié)，食用方法可做飲片、葛根粉做飯等等，一天15到30克都可以。

 二、茯苓

    茯苓抱著松樹跟生長，分茯苓皮、赤茯苓、白茯苓、茯神，茯苓皮主要是對腿腳浮腫、大便塘泄，脾虛，赤茯苓主要對實證，白茯苓主要是健脾利濕，茯神明心安神，對付失眠多夢，茯苓可以殺傷腫瘤細(xì)胞，增強肝臟SOD活性，護肝抗癌，術(shù)后增強免疫力，減輕毒副反應(yīng)，消除體內(nèi)殘余腫瘤細(xì)胞。茯苓要久久服用才有效，茯苓粥（茯苓25克、陳皮5克、薏米25克、粳米適量），還可以喝茯苓酸奶，茯苓煮水喝等。

  三、苦杏仁

   苦杏仁可以治療咳嗽，中秋以前咳嗽是溫燥、中秋以后咳嗽是涼燥，苦杏仁可以治療濕溫癥，宣肺通利；

 四、山楂

    消化不好可吃山楂丸（救急）或者保和丸（調(diào)理），山楂還可燉肉，是肉質(zhì)易爛，加冰糖和菊花泡水，生吃山楂易得胃結(jié)石，因含有機酸、鞣酸、黃酮類物質(zhì)，可擴張冠狀動脈，保護心血管；

    山楂+大棗=健脾開胃

    山楂+荷葉=降脂

    山楂+菊花=降壓

    山楂+紅糖=活血化瘀（月經(jīng)到期不來，屢試不爽）

    山楂治療凍瘡：烤熟的山楂敷在凍瘡上，每天1—2次，山楂不能跟柿子、黑棗、紅薯一塊吃，容易反酸、結(jié)石；

 五、天麻

    天麻三七散：天麻5克、三七粉3克，沖服，治療頭暈?zāi)垦＃鸽涿洕M，通絡(luò)，治療痹癥；

    蛋清、白酒、天麻粉20克、南星15克、草烏15克、川椒20克，外敷，可治療腿腳疼痛，每次15分鐘，但過敏體質(zhì)不能用；

   經(jīng)主氣，絡(luò)主血，久病則入絡(luò)，痰淤屬于陰邪，就要燥濕驅(qū)邪，天麻性味甘平，歸肝經(jīng)，一天5-10克天麻粉泡水喝，每天1-2次，也可以燉肉湯，切片煮5分鐘就可，因為天麻的營養(yǎng)素遇熱極易揮發(fā)；天麻煮雞蛋：天麻60克、雞蛋3個、水1000克，煮半小時，打入雞蛋煮熟，隔天1次，治療頭暈?zāi)垦＃?/FONT>