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肉丸子咖喱塔吉鍋

 胡同里的貓 2012-10-25

肉団子のカレー鍋（肉丸子咖喱鍋）

肉団子のカレー鍋（肉丸子咖喱鍋）的做法
（四人份）

調(diào)理時間：20分
熱量：485kcal
鹽分：6.1g

圖片轉(zhuǎn)載自日本網(wǎng)站，食譜中文部分為LZ自己翻譯——伍蟲

標(biāo)記 下廚房食材網(wǎng)購 的用料可以網(wǎng)購 用料  

肉団子(炸過) 12個 西蘭花 160ｇ
洋蔥 1/2個 胡蘿卜 1/2根
圓白菜 4枚 番茄 1個
里芋 200ｇ 鮮香菇 8枚
金針菇 80ｇ 米飯 200ｇ
披薩用cheese絲 60ｇ 湯頭：
水 四杯半 咖喱塊 80ｇ
面湯包 1/2 杯

做法  

  1. 1. 蔬菜切成合適吃的大小。
  2. 2. 西蘭花放到加熱盒里，付上保鮮膜，微波爐加熱兩份中。（或直接用水焯半熟）
  3. 3. 把湯頭煮沸以后，加入丸子。之后再加入所有的材料。煮熟即可。
  4. 4. 剩下的湯加上米飯和cheese ，就直接變成咖喱風(fēng)味的主食了。

小貼士

面湯包 ：請用醬油 米醋 糖 鹽 魚精 混合代替

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