趙堡太極拳習(xí)練有感

閑云散鶴

本人今年60有余，一年前經(jīng)人介紹開始跟隨金根聲老師習(xí)練趙堡太極拳，以前從未練過任何門類的拳。

一年前本人的身體狀況：

（1） 三年前左腦小腦梗。留下后遺癥，如右腿走路明顯拖拉。右眼張開不足等

（2） 左腎結(jié)石查出近二年。

（3） 腰圍三尺。

習(xí)練趙堡太極拳四個(gè)月，B超顯示左腎結(jié)石完全消失。

習(xí)練趙堡太極拳六個(gè)月，腰圍二尺七。

習(xí)練趙堡太極拳十個(gè)月，小腦梗后遺癥消失。

習(xí)練趙堡太極拳一年未傷風(fēng)感冒。以前一年總有二次。

如果可以把金老師的師傅李隨成老師的趙堡太極拳架比作王羲之的行書的話，那么金老師的趙堡太極拳架就好比柳公權(quán)或顏正卿或歐陽(yáng)詢的楷書。但是太極拳本身是活的，活生生的，有意念的。

大凡初學(xué)者在練拳時(shí)總是想著我的手該如何轉(zhuǎn)，我的腳該如何移。因?yàn)槭俏以诰毺珮O拳。所以我是主動(dòng)的，太極拳是被動(dòng)的，拳是在我之外的被我練的對(duì)象。在學(xué)練了趙堡太極拳半年左右，（每星期二次，每次二個(gè)鐘頭跟金老師學(xué)練）75式套路作為“太極操”已經(jīng)熟悉了。這時(shí)盡管金老師反復(fù)撥架子，反復(fù)講解，反復(fù)示范自己卻收效甚微。

如此這般的練下去，我要練好太極拳，我要掌握太極拳。這是可能的嗎？不，這是不可能的。因?yàn)槲野炎晕曳旁诖笥谌奈恢蒙?。我的自我意念要?qiáng)過拳的意念。所以必須倒過來，不是我要練好太極拳而是拳要練好我。不是我要掌握太極拳而是拳要掌握我。拳是主動(dòng)的，我卻是被動(dòng)的。我大于拳，是我在練拳。拳大于我，是拳在練我。練太極拳的最頑固的障礙就是被練者的自我意念。

所謂拳練我，具體的就是金老師教的拳在練我。跟金教師練套路時(shí)首先是跟他的行拳速度。如果某招式的動(dòng)作超前了那是搶板。滯后了那是掉板。速度忽超前忽滯后拳架的運(yùn)行節(jié)拍就亂了。其次是跟他的拳架的幅度。比如腿的跨度要跨到位。最后是跟他身軀，臂手，腿足轉(zhuǎn)旋的曲度和撓度。這就是追求形似的過程。

形似包括靜態(tài)的形似與動(dòng)態(tài)的形似。練形似的過程就是自己身上所有的筋骨放松張開的過程。松而不懈，張而不緊。太極內(nèi)勁由筋骨的張松而自然生長(zhǎng)。筋骨張松一層，內(nèi)勁生長(zhǎng)一分，形似靠近一步。自我的意念越練越弱，拳的意念就越練越強(qiáng)。

2012年7月9日

胡品孫