痰濕體質(zhì)——體胖   濕熱體質(zhì)——長痘    氣郁體質(zhì)——郁悶
氣虛體質(zhì)——疲乏     血瘀體質(zhì)——長斑     特稟體質(zhì)——過敏
健康養(yǎng)生理念
人生 講究  情志養(yǎng)生   養(yǎng)生先養(yǎng)性,養(yǎng)性先養(yǎng)神,養(yǎng)神先養(yǎng)心
身體 講究     三通:  心氣通、血脈通、進(jìn)出(腸胃)通
判定方法:回答《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表》中的全部問題,每一問題按5級評分,計(jì)算原始分及轉(zhuǎn)化分,依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類型。5級標(biāo)準(zhǔn):沒有(根本不)1分,很少(有一點(diǎn))2分,有時(有些)3分,經(jīng)常(相當(dāng))4分,總是(非常)5分;
注:帶*號的請逆向計(jì)分,即1→5,2→4,3→3,4→2,5→1
平和質(zhì)
  1.您精力充沛嗎?
  2.您容易疲乏嗎?*
  3.您說話聲音低弱無力嗎?*
  4.您感到悶悶不樂、情緒低沉嗎?*
  5.您比一般人耐受不了寒冷(冬天的寒冷,夏天的冷空調(diào)、電扇等)嗎?*
  6.您能適應(yīng)外界自然和社會環(huán)境的變化嗎?
  7.您容易失眠嗎?*
  8.您容易忘事(健忘)嗎?*
陽虛質(zhì)  注意  溫陽補(bǔ)氣,多曬太陽(百會穴),不熬夜,熱水泡腳。